乳房脹痛應該如何出奶?乳房是女性最好的“兩個小夥伴”，你原本以為自己已經很了解它們了，我來為大家講解一下關于乳房脹痛應該如何出奶?跟着小編一起來看一看吧!

乳房脹痛應該如何出奶

乳房是女性最好的“兩個小夥伴”，你原本以為自己已經很了解它們了。

可懷孕之後，乳房的一些變化卻讓你感到陌生甚至擔憂——乳暈變黑、乳房脹痛、兩邊還不一樣大小……

這些關于乳房的小知識，

現在看還來得及！

都說懷孕、哺乳會迎來乳房的“二次發育”，相信你也正在經曆這個人生中罩杯的“巅峰”，萬望珍惜啊。

通常，到懷孕3個月，乳房會比孕前大一個罩杯左右；到懷孕的後幾個月，還會再大一個罩杯。相當于來了個兩級連跳，靠的什麼“魔法”呢？這是因為懷孕後刺激乳腺生長的激素分泌量激增，導緻更多血液流入乳房，滋養腺體。

一點小建議：

緊身的衣服或胸罩會壓迫乳房，影響乳腺發育，因此，你在懷孕後要選擇相對寬松、全棉質地、有足夠承托力的孕婦内衣哦！

孕期激素的變化，不隻給你帶來了Cup升級的驚喜，同時也帶給你一些尴尬的小變化。

比如，乳頭變大、變黑、變敏感，一被刺激可能還會有點痛；乳暈處長出許多圓形的結節狀突起，還會有一些油脂。其實，乳暈處的小結節是「蒙哥馬利氏結節」，它分泌油脂主要是用來潤澤乳頭，避免乳頭皲裂。

一點小建議：

乳頭乳暈的這些變化，都是為了哺乳做準備哦！你要做的就是護理好它們，做好清潔工作。

乳房脹痛正常嗎？

懷孕時的乳房脹痛，跟大姨媽期的脹痛感可能有點相似。

孕期的脹痛感是由HCG（學名叫做人絨毛膜促性腺激素）在體内瘋狂增長帶來的，它還會促使雌、孕激素分泌增加，使你的乳腺發育，讓你的乳脹脹的。而且這種脹痛感在懷孕的頭3個月最為明顯。

需要注意的是：

如果你突然發現乳房中有明顯的腫塊、硬結等，那就必須去醫院做個詳細的檢查。

到孕晚期，你可能就發現乳頭分泌出一些淡黃色的液體。

對，沒錯，就是初乳。

不過有的媽媽分泌得多，有的分泌得少，這些都是正常的。這是你的身體給你的一個信号——我已經準備好哺乳了，随時準備待命。

一點小建議：

都說初乳珍貴，你怕浪費？不用擔心，提前分泌的初乳并不會影響你之後的正常哺乳哦！

你要做的就是清洗幹淨，但不要去擠壓或刺激乳頭，以免引起不必要的宮縮。

漲奶的乳房竟然硬得像石頭？

如果沒有經曆過哺乳期漲奶，你永遠無法想象，那麼柔軟的胸部竟然會有堅硬如石頭的時候！

生産後，你終于“下奶”了，但如果沒能及時喂給寶寶吃，會造成乳汁淤積，導緻胸前的兩坨肉脹到球一樣大，硬邦邦、濕哒哒、痛痛痛。

如果漲奶，一定要牢記：

及時喂奶。如果奶水很多，可以用吸奶器吸出多餘的乳汁。

哺乳前溫敷10分鐘，哺乳後冷敷，有助于防止漲奶、緩解脹痛。

外出時備好防溢乳貼，可以避免衣服浸濕的尴尬。

哺乳後的乳房，一邊大一邊小？

對于這種情況，隻能用“你不是一個人！”來安慰了——

左右乳房大小不一是哺乳期比較常見的現象，這大多是由于媽媽哺乳方法不當所緻。比如：在某一側抱着比較順手，寶寶更喜歡在某一側吃奶；半夜喂奶也習慣喂某一側，久而久之，就容易“大小胸”了。

一點小建議：

喂奶時“雨露均沾”，兩邊輪流喂或是交替喂。

如果寶寶隻吃空了某一側乳房時，另一側的乳房應用吸奶器吸空，保持兩側平衡。

心态上要放輕松，畢竟世上也沒有一模一樣的兩片葉子，就算兩邊胸有點差别，那又如何？

生氣時喂的奶是“毒”奶？

有傳言說哺乳媽媽如果在生氣，那麼分泌的奶水就有毒。為此，許多媽媽有氣不敢出，硬生生憋得快抑郁了。

毒奶？不可能的！要是媽媽一生氣母乳就有毒，那首先中毒的豈不是自己？

要知道，母乳的成分隻會為了适應寶寶成長的需要而發生變化。媽媽心情不好，可能會導緻吃不好睡不好，影響母乳産量，但不會到影響成分。

所以，如果有不爽，該生的氣就生吧，别憋着；另外，轉告老公：哺乳期媽咪需要開心，請多哄哄！

「此部分内容參考自丁香醫生圖書館」

母乳喂養是胸部下垂的元兇？

斷奶後胸部明顯縮水？這可真是個憂傷的故事。

胸部縮水是事實，但這絕對不是母乳喂養導緻的。

前面說過，懷孕後胸部變大是激素的功勞，那麼哺乳過後胸部變小自然也是激素惹的禍。就算不喂奶，胸部也一樣會變小。

下垂的鍋更不能讓母乳喂養來背。

産後胸部下垂，雌激素分泌水平下降、地心引力是主要的原因，是無可抗拒的變化，你能做的，就是通過保健和良好的生活習慣，将下垂的程度降到最小。

一點小建議：

選擇合适的内衣，不要讓胸部有太大的壓力。

在專業的教練指導下進行胸部鍛煉運動，幫助保持胸部皮膚彈性。

最後，請你一定愛護自己的乳房。

無關男人的目光，無關孩子的糧倉。

僅僅，為了你自己的健康。

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