正常情況下，尿酸的生成跟排洩都是處于一個平衡狀态，不過當人體内所産生的尿酸增多或是排洩量減少時，那麼血尿酸的水平就會增高。

一旦血尿酸水平增高，那麼就會大量形成尿酸鹽結晶沉積于關節以及其他組織各處，誘發痛風。

痛風一旦出現，患者就會有關節炎、痛風石以及關節畸形等方面的症狀，這些症狀會給患者帶來極大的痛苦。

因此，為減輕痛苦，患病者需積極進行多方面的治療。不過除治療外，患者還需注重飲食，少吃會導緻該病反複的食物。

導緻痛風反複的食物有哪些？

1、菠菜

菠菜是日常生活中較為常見的一種蔬菜，這個蔬菜中含較高的嘌呤，經常食用會導緻體内的尿酸增多。

同時，這種蔬菜中還含有草酸，在經過加熱之後，會使得草酸鈣沉積，導緻痛風反複或是加重。

因此，患有該病的人，應盡量少吃或不吃菠菜，避免症狀加重，影響病情恢複。

2、大豆

大豆也是嘌呤含量較高的食物，一般每公斤大豆中含2000毫克的嘌呤。

當然，除大豆外，綠豆、紅豆、豆腐等豆類或是豆制品，也含有較高的嘌呤量，經常食用也會加重痛風，導緻痛風反複。

因此，建議該病患者平時盡量少吃豆制品，避免嘌呤含量攝入過多，導緻痛風反複。

3、動物肝髒

動物肝髒也是屬于嘌呤含量較高的一種食物，一般每公斤動物肝髒中平均含有1000~2000毫克的嘌呤。

一旦食用過多這類食物，那麼就會導緻體内嘌呤含量攝入過多，升高體内尿酸水平，加重或導緻痛風反複。

因此，患該病者應盡量避免食用動物肝髒類的食物。另外，動物肝髒所含的脂肪含量也較高，常食用也會導緻人體TG過高。

4、海鮮

對于患該病的人來說，海鮮是絕對不能吃的。這類食物所含的嘌呤物質是非常高，即使食用一點，也會使得體内的尿酸水平升高，導緻痛風反複。

特别是在該病急性發作的時候，患者一定不能食用，防止尿酸水平升高，加重病情。

另外，高湯類的食物患者也不要吃。高湯一般都是用牛、豬等的骨頭所熬制的，雖然這類食物味道比較鮮美，營養物質含量較高，但是其所含的嘌呤物質也高。

因此，一旦食用該種食物，就會導緻體内嘌呤量攝入過高，升高尿 酸水平，加重或是導緻該病反複。

總的來說，患痛風的人平時一定要避免食用嘌呤含量較高的食物，如海鮮、動物肝髒、豆制品、菠菜、高湯等。一般來說，若是患者嚴格控制自己的飲食，那麼對于改善痛風是很有利的。

當然，除了飲食控制外，患者每天還要進行适量的運動，如慢跑、遊泳、瑜伽等，這些運動可促進新陳代謝，加快尿酸的排出。同時還能減輕體重，避免過度肥胖。

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