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為什麼抑郁症的失眠類型是早醒

圖文 更新时间:2025-03-12 14:20:17

為什麼抑郁症的失眠類型是早醒?失眠是各種原因導緻入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病影響失眠的因素有很多,包括焦慮、身體器質性疾病如疼痛等,而有一種失眠和抑郁症關系密切,那就是早醒,現在小編就來說說關于為什麼抑郁症的失眠類型是早醒?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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為什麼抑郁症的失眠類型是早醒

失眠是各種原因導緻入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。影響失眠的因素有很多,包括焦慮、身體器質性疾病如疼痛等,而有一種失眠和抑郁症關系密切,那就是早醒。

在衆多的失眠類型中,入睡困難和早醒發生的頻率很高。早醒又包括兩種情況,老年人早醒多是生理現象,随着年齡的增加,睡眠時間越來越短,醒得也越來越早。另外一種就是年輕人出現早醒,入睡很容易,但是每晚都會夜間醒來,這種情況多和抑郁情緒有關。

良好的睡眠是陰陽相交的過程,而早醒則為陰不戀陽。抑郁症的患者本身陽氣不足或陽氣受到抑制,而夜間陽氣潛藏,導緻陽氣更虛,陰氣不能收斂陽氣,則會發生早醒。這種患者多有抑郁情緒表現,多喜靜不愛運動,對生活、工作不感興趣,不愛參加運動等。

抑郁症導緻的失眠治療原則是要調節抑郁症,抑郁症緩解了,失眠自然也就好轉了。

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