執筆：檸兒

昨天，很一位母乳期寶媽聊天，她說現在一邊上班，一邊還要中午、下午早點下班趕回去給寶寶喂奶,真不知道，這樣的日子什麼時候是個頭兒。身邊人看她那麼辛苦，就告訴她，寶寶一歲的時候就可以斷奶了，寶寶越大以後奶水越沒有營養。

但是，據世界衛生組織（WHO）建議：最佳的母乳喂養方式是，寶寶6個月内采用純母乳喂養。等到添加輔食後，有條件的話，母乳喂養盡可能要持續到寶寶2歲或者更長。也就是說，寶寶喝母乳，兩歲之後再斷奶也不遲。而且，長期吃母乳，對母子還是“雙赢”呢。

對寶寶而言

1.通過吃母乳提高免疫力

小寶寶出生後，自身的免疫力很差，所需的免疫力是通過母乳獲得的。因為，母乳裡面所含有的抗體，會提升寶寶的免疫力，讓他們免受疾病侵襲。這些抗體，在奶粉中是沒有的。

2.天然食物，對寶寶發育更好

母乳對寶寶來說是最安全、可靠的天然食物。裡面不僅營養豐富，而且容易消化和吸收，寶媽若注意飲食清淡，也不會引起寶寶上火。母乳裡的優質蛋白質、氨基酸及乳糖等，能更好地促進寶寶發育。

3.通過母乳喂養，增強寶寶的安全感

當寶寶吮吸喝奶的時候，會跟媽媽有親密接觸，還會用小手撫摸媽媽，這會讓孩子有一種安全感。這種安全感，對孩子今後的性格養成、人際交往都有很好的促進作用。

對寶媽而言

1.産後堅持母乳有助于減肥

有很多寶媽都說，産後為了多産奶，喝了不少下奶湯，所以感覺胖了很多。其實，如果不是産後母乳，孕期的增重其實更難消。因為，寶媽母乳的過程中，會把自然的營養傳遞給寶寶，那麼體内多餘的營養就會被消耗，自身的熱量和脂肪含量也會不斷消耗。而且，母乳喂養的過程中，寶媽體内會自然分泌激素，能夠幫助恢複身材。

2.母乳喂養讓寶媽省時省力

相對于沏奶粉，其實母乳喂養随吃随有更省時省力。就比如半夜起來喂奶這件事，如果是奶粉喂養，寶媽和家人就不得不起來給寶寶弄熱水、加奶粉、攪拌、量溫度、端着喂，這一系列的行為，其實挺費事的。但是，母乳喂養，寶媽晚上不用起身，躺着就能喂，更加方便省事。

3.母乳喂養可以增強親子關系

母乳喂養的時候，寶媽們看着寶寶在懷裡吃奶，會有一種莫名的幸福感。而且，喂奶過程中，寶媽還可以跟寶寶互動，這自然而言會增強母子間的親子關系。

總而言之，母乳喂養對寶媽和寶寶來說，是一種“雙赢”的喂養方式。最重要的一點，寶寶喝母乳，可以節省不少養娃開銷。畢竟，如果給寶寶喝奶粉，那麼就免不了精挑細選買一些信得過的品牌奶粉，其他的像奶瓶、奶嘴、奶瓶刷、煮奶器、安撫奶嘴等，就要不斷花錢買。這些都是一筆很大的開銷。

萬一，寶寶喝奶粉不适應，要不斷的換奶粉，很麻煩。萬一在出現腸胃不适，還要往醫院裡跑，這些都要多花錢。所以，如果能母乳喂養寶寶，就盡量母乳，好處太多了。當然，有的寶媽實在沒奶水，也别勉強自己，畢竟心理壓力大，也不利于産奶，還會出現産後抑郁，一家人情緒都會受到影響。

今日話題：寶媽們，你家寶寶是喝母乳嗎？你家寶寶幾歲斷奶的呢？

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當媽之後，每天心情就像過山車。剛剛因為孩子的調皮氣得半死，轉眼因為孩子一句暖心的話又感動得稀裡嘩啦。當娘的，就是在氣死與愛活中來回穿梭……希望不斷充電，做孩子們心中最想要的“媽媽”。

從事過兒童圖書編輯、兒童名著解析，寫過企業家、養老院長、律師等名人采訪稿，如今熱衷育兒寫作。關注【檸果育兒】大家每天一起學習，共同進步，相互取暖，雲上牧娃。

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