說補鈣、補鈣，實際上有幾個名詞，如果沒搞清楚的話，有可能你随便去補鈣，反而對健康更加不利。
這三個名詞，分别就是補鈣、預防骨質疏松和治療骨質疏松。
首先說一下補鈣吧，實際上我們從醫療上來講啊，補鈣這個詞并不是很規範，它隻是老百姓，口中一個比較通俗的說法，也就是說你吃掉鈣片，或者是通過飲食，去補充一點含鈣量高的東西，實際上這種做法，你說對骨頭的代謝有多大的影響呢，這個還真不好說。
人體功能正常的情況下，那可能有點用，但是在一些老年人，他本身吸收能力就很弱的情況下，單純的去補充鈣劑他作用并不是很大，所以很多人就會出現長期補鈣，越補骨質疏松越厲害這種奇怪的現象。
說到這呢，我們就涉及到了骨質疏松的概念，那麼骨質疏松我們剛才也說了，要區分是預防骨質疏松還是治療骨質疏松，預防和治療，我們所采取的措施還是不一樣的，當然無論是預防或治療之前，我們都要對患者的骨質量情評估，看他的骨密度到底有沒有問題。
從預防的角度來講呢，我們可以針對正常的人群，也可以針對骨量減少的人群，但是對于已經，達到骨質疏松診斷的患者來說，那就要啟動一些治療性的措施。
說了這麼多，可能很多人都聽蒙了，就是跟他以前所謂的補鈣的概念，是完全不一樣的，但是後面呢，我們會慢慢的把這些問題都跟大家，一條一條的解釋清楚，我們會教給大家怎麼去評估自己的骨質量，有些評估是需要到醫院做檢查的，有些評估在家就可以進行自我評估，然後不同的人群，我們評估的方法也不一樣。
那麼歡迎大家在後續，關注我們在這方面的一些詳細的科普。
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