tft每日頭條

 > 圖文

 > 排骨玉米湯孕婦三個月左右能喝嗎

排骨玉米湯孕婦三個月左右能喝嗎

圖文 更新时间:2024-12-28 00:34:45

在孕期準媽媽想要營養均衡,在主食方面要注意粗細糧搭配。玉米就是一種适合孕媽媽食用的粗糧,營養非常豐富。玉米胚芽中所含的營養物質,有利于促進胎寶寶的神經系統發育。其中的維生素E,還能使孕媽媽皮膚細膩光滑。

排骨玉米湯孕婦三個月左右能喝嗎(孕期進補不想太油膩)1

【準備食材】排骨500克,鮮玉米1根,胡蘿蔔1根,鹽适量。

【具體做法】

1、排骨洗淨以後,焯水去血沫,記住要涼水下鍋。撈出瀝幹備用。

2、玉米、胡蘿蔔洗幹淨,切段備用。

排骨玉米湯孕婦三個月左右能喝嗎(孕期進補不想太油膩)2

3、将玉米、胡蘿蔔、排骨放入電壓力鍋中,加入沒過食材的清水,放入适量的鹽。選擇肉類排骨或者是煲湯的程序。

排骨玉米湯孕婦三個月左右能喝嗎(孕期進補不想太油膩)3

【營養功效】清潤滋補,滋陰養肺,湯和食材都可以吃,很适合準媽媽。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved