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孕婦懷孕期間吃什麼水果

母嬰更新时间:2024-12-11 19:38:43

孕婦懷孕期間吃什麼水果（懷孕期間孕婦不應吃什麼水果）1

水果是為我們日常提供營養和維生素的食物。但是對于懷孕的孕婦而言有些水果在孕期是不适合吃的。下面給大家介紹懷孕期間孕婦不應吃什麼水果，供大家參考。

山楂

山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易導緻流産。

桂圓

孕媽媽大多會出現陰血偏虛、滋生内熱的症狀，桂圓非但不能補益，反會增加内熱，發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流産。特别是懷孕8個月以内更不能吃。

荔枝

荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要适量。還有，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

杏

杏肉不僅味美色豔、香氣宜人，還含有大量的營養物質：豐富的胡蘿蔔素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬于熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。

木瓜

根據以往的史料記載，精血虛者不宜食用木瓜。按照中醫的說法，胎兒是精血相聚而成，所以孕媽媽不宜食用木瓜。而現代醫學發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。為了避免流産、早産，孕媽媽還是盡量不要食用木瓜。

山竹

山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質有益的營養素，孕媽媽可以通過食用山竹來滋養身體。但是，由于山竹含糖分較高，患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請勿食用。

芒果

根據中醫食療分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症狀，和防治孕媽媽便秘。不過，芒果中也含有容易緻敏的成分，因此過敏體質的孕婦要盡量少吃芒果。

桃

桃具有補益氣血、養陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流産、出血等險情。桃的營養很豐富，适量的吃對孕媽媽還是有好處的，建議每次吃1個。

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