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一周掉多少根頭發才算正常

健康更新时间:2024-11-15 12:09:15

一周掉多少根頭發才算正常（每天掉多少根頭發算健康）1

正常人每天頭發都有一定的數量脫落，每天脫發在幾十根都是屬于正常的。如果每天掉發超過100根以上，就要考慮是病理性脫發。

出現病理性脫發原因很多，有些使用了放療、化療的藥物，還有一些人經常熬夜、休息不好、抑郁、焦慮、内分泌失調，都容易導緻掉發的情況出現。出現了掉發，可以服用中藥治療，通過中藥湯劑，養血、活血、生發。還可以口服維生素B6片、胱氨酸片，這些對脫發都是有效果的。

一周掉多少根頭發才算正常（每天掉多少根頭發算健康）2

除了因遺傳因素所導緻的脫發無法預防外，個人日常生活管理對脫發預防有一定意義:

1.日常生活中應注意盡量減少燙發、染發;

2.保持輕松心态，避免長時間精神緊張及焦慮

3.選擇舒适的發夾，勿将頭發箍得太緊

4.選擇正确的梳頭方式，勿過于用力梳頭;

5.選擇适合自己發質的洗發水、護發素;

6.攝入充足的蛋白質等營養，保證頭發生長的基本營養;

7.每日攝入新鮮水果、蔬菜，保證身體基本維生素需求。

一周掉多少根頭發才算正常（每天掉多少根頭發算健康）3

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