9月26日是世界避孕日, 以 “建立一個沒有意外妊娠的世界” 為願景，旨在提升年輕人避孕意識，提高安全避孕率，改善生殖健康教育水平，促進年輕人的生殖健康和性健康。
值此之際，讓我們來告訴你如何做好産後避孕，拒絕意外妊娠。
哺乳期懷孕常常是寶媽們最郁悶的問題，
不僅要糾結這個孩子到底能不能要，
還要糾結大寶的哺乳問題。
留
生育間隔在6個月以内，低出生體質量兒、早産、自然流産、死産等的發生風險增加30%～90%。
剖宮産術後再次分娩時，兩次生育間隔在12個月内子宮破裂的發生率為4.8%，間隔在24個月内發生率為 2.7%。
（圖片來源網絡）
流
大量的研究數據顯示，産後1年内人工終止妊娠，無論是藥流還是人流均增加出血、宮腔感染、宮腔粘連等發生的概率，導緻繼發不孕，甚至造成嚴重的不良後果，嚴重影響婦女的身心健康。
哺乳期懷孕，“留”還是“流”？要想不糾結這個問題，先要消除兩個誤區。
誤區一
等月經來了再避孕
其實，在月經尚未恢複之前，寶媽們的卵巢可能已經排卵了，這其實就已經具備了懷孕的基本條件。大約60 %的産後女性排卵優先于産後第一次月經複潮。
對于非母乳喂養的女性來說，最早的排卵常發生在産後25天，平均40 ~ 50 天恢複月經。
對于全母乳或近于全母乳喂養者，平均在4 ~ 6個月恢複排卵，約70 %在産後6個月月經複潮。因此不應将月經複潮作為開始采取避孕措施的标志。
（圖片來源網絡）
誤區二
哺乳期不會懷孕
确實有一種哺乳閉經避孕法，但是需要同時具備三大條件：
❖産後6個月内
❖月經未恢複
❖完全或近乎完全母乳喂養
隻有這三個條件都滿足，才能達到一定的避孕效果。
（圖片來源網絡）
世界衛生組織（WHO）建議，為了減少母體、圍産期胎兒和新生兒的不良結局，應至少在産後24個月之後再次妊娠。也就是說懷二胎的黃金間隔期是2年。
那在這兩年中如何避孕，既能兼顧大寶的母乳喂養，又不影響備孕二胎呢？
請點擊以下視頻（産後避孕視頻），為寶媽們支招！
資料：闵行區婦幼保健院
編輯：方佳璐
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