3月8日女神節，放下手中的工作，給她做一個養顔美容的羹湯

本來以為春天來了，氣候就會慢慢地暖起來。那知道這幾天比起冬天的時候還要寒冷，或許這就是我們經常聽說的“倒春寒”吧。

在這樣的季節，這樣的日子裡。除了要注意衣物的保暖，還要在飲食上做一點功夫。在日常的飲食中，我個人認為多吃一些營養并具有食療作用的東西作為輔助調理是很有必要的。

時值三月八日“國際婦女節”，讓我們一起放下手上的工作挽起袖子。準備好食材為她和家人做一道營養、美顔、調理的羹湯，這一道羹湯做法極其簡單。但卻是早年的宮廷禦膳，所以在女神節把它獻給身邊最愛的人。那是最适合不過了！

所需的食材都是天然的營養保健食材，不僅具有養顔美容的作用。還能調節身體機能增強免疫力，恢複原有的氣血使其體質得到強化不易感冒臉泛紅光。

具體如何制作使用什麼食材，那就用5分鐘時間仔細看看今天的美食分享吧。

食材：桃膠1把、銀耳1朵、龍眼幹1撮、紅棗3個、枸杞1小把、老冰糖2塊

制作步驟：

1、桃膠，在近幾年很是受美女們歡迎。在不知不覺中桃膠成了養顔美容的代言食材之一，在買的時候要注意桃膠的品質。幹淨的桃膠看起來像“琥珀”不會有很多的雜質，所以在買的時候要注意看看。把所需要的桃膠放入盆中，加入兩碗水泡發。

2、輔料食材枸杞、紅棗、龍眼幹各少許，龍眼幹比較熱性所以放入一撮即可。紅棗的口感和食療性比較好，根據個人口味可以多加入幾個。

3、銀耳，我今天選用的是新鮮型的銀耳。根據個人方便用幹泡發型的也是沒有問題，新鮮的銀耳在口感上略輸幹銀耳但在味道更勝一籌。

4、銀耳在買回來之後，要注意的是底部的根蒂。底部的根蒂看起來有點像燒焦的感覺，隻要拿一把剪刀按照範圍剪除即可。

5、在清洗幹淨之後用手撕成小片，這樣在煲煮之後方便食用。

6、把所有的食材清洗幹淨之後放入養生壺中，再加入适量的水并放入老冰糖。

7、炖煮一個程序之後就能享用了

地主小貼士：

1、銀耳不管是幹還是新鮮都能使用

2、泡發桃膠之後，還需清洗去部分雜質。

3、炖煮熟後趁熱吃最美味

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