阿膠是上好的滋補佳品,是現代都市女性的最愛。阿膠對女性的作用是不言而喻的,古代貴婦就常食用阿膠以保容顔常駐。它的補氣血,滋陰潤燥的神奇功效,能夠煥發十足女人味,吃出女人的美麗。在吃阿膠的過程中,常常因為沒有注意或者不了解一些常識,造成阿膠的功效沒有很好發揮,下面我們來了解下阿膠食用過程中的注意事項:
一、阿膠産品什麼時候吃最好
這個問題看似簡單,其實很多人卻并不知道答案。因為阿膠是驢皮制成的,本身是非常粘稠的,我們知道粘稠的東西很容易引起消化不良,不容易很好消化。這麼滋補的東西最好是在餐前吃。餐後吃不容易消化,營養不能被吸收。餐前吃完半個小時後再吃飯即可。
二、阿膠吃多少最好,有無副作用
很多人擔心副作用,其實對于阿膠可以完全放心。因為阿膠是驢皮制成,無任何副作用,但是也不要吃太多,正常吃法是:一般每天吃兩到三次,每次5克左右即可。阿膠可以存放兩到三年,所以購買時也可以多買 一些。
三、哪些人不能吃阿膠
阿膠有滋陰潤燥,補氣養血,止血的作用,但阿膠雖好,并不是人人能吃的。所以像高血壓,高血糖等三高人群,有胃潰瘍的患者,2歲以下的小朋友,這些人都不适宜吃阿膠,還有就是感冒發燒期間也是不能吃阿膠的。而像孕婦,術後,産婦,老人,經常便秘,掉頭發,失眠多夢這些人群,吃阿膠都是很好的。
四、經期痛經能吃阿膠嗎
女性痛經是因為體内寒濕,痛經嚴重的女性小腹非常疼痛,腰也疼,這是因為體内氣血不足,隻要補夠氣血,讓寒濕在體内無立足之地就好了,阿膠是補血良品,最宜食用。食用阿膠最好避開經期,因為阿膠有補血止血作用,但也不是說經期不能食用,要少量服用,如果有異常需要立即停止食用。
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