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蠶豆熱量高不高

生活 更新时间:2024-07-22 10:22:59

蠶豆熱量高不高?蠶豆的熱量偏高,蠶豆中含有一定量的脂肪,蛋白質,糖類等物質,具有補中益氣,健脾利濕的作用,接下來我們就來聊聊關于蠶豆熱量高不高?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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蠶豆熱量高不高

蠶豆的熱量偏高,蠶豆中含有一定量的脂肪,蛋白質,糖類等物質,具有補中益氣,健脾利濕的作用。

蠶豆中含有一定量的膳食纖維,可促進胃腸蠕動,加速食物消化。但由于熱量偏高不宜多吃,以免引起上火等胃腸不适症狀。睡前最好不要食用蠶豆,否則很容易造成熱量在體内堆積,轉化為脂肪引起肥胖。食用量最好在30到50克左右。

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