你經曆過最傷心的事情是什麼?9月29日是世界心髒日生命不息，心跳不止，我們都應愛護自己的心髒，我來為大家講解一下關于你經曆過最傷心的事情是什麼?跟着小編一起來看一看吧!

你經曆過最傷心的事情是什麼

9月29日是世界心髒日。生命不息，心跳不止，我們都應愛護自己的心髒。

“傷心”行為一：血壓超标

筆者早些年當主治醫師時，曾管過兩個男性患者，都是30~40歲的年紀，都是因為夜間呼吸困難和不能平卧入院。兩個人的高血壓病史都不長，且都沒有治療，因為不上心，所以就傷了心。兩個人都被診斷為心力衰竭，腎髒也不太好，收縮壓都飙到了200毫米汞柱。

高血壓不控制，心髒射血阻力就會增加。心髒負擔增大會導緻左心室心肌肥厚，舒張功能下降，接着心髒裡面的壓力就會升高，心房增大，這是心房顫動發生的重要危險因素。病情進一步加重，左心室也會擴大，接下來就會發生心力衰竭，被稱為高血壓心肌病。高血壓還是冠心病、心肌梗死最為重要的危險因素。冠心病引發心肌缺血和壞死最終也會導緻心力衰竭，稱為缺血性心肌病。

“傷心”行為二：血糖爆表

老張嘴壯愛吃，運動也少，胖是肯定的，慢慢地糖尿病、高血壓也都找上門來，甘油三酯也高。近兩年，老張的血壓忽高忽低，心率也時常加快。最近，他蹬自行車時會出現胸部一陣陣發緊、不适，不停下來都不行，停下來歇一會兒就好了。醫生告訴老張，他這是典型的不穩定性心絞痛，是得了冠心病了，需要趕緊住院。造影檢查發現，老張的心髒有兩根血管都堵得厲害，好幾處病變，再不治療就危險了，很可能發生心肌梗死，還有猝死的風險。

糖尿病是除高血壓以外，心血管疾病的另外一個重要危險因素，這兩個“壞人”就像兄弟，如影随形，如果你再吸煙，那就更可怕了。除了可導緻冠心病，糖尿病還會造成心髒擴大，引發心力衰竭，有人将其稱為糖尿病心肌病，簡稱“糖心”。名字似乎可愛，但“糖心”可不是小甜心。此外，糖尿病

還會導緻糖尿病自主神經病變，患者表現為血壓很難控制，或者血壓忽高忽低，心率忽快忽慢，躺下血壓高，站起血壓低。患者會出現體位性低血壓，甚至發生體位性暈厥。

“傷心”行為三：壓力山大

王女士是一家公司的業務經理，因季度任務完成不好，受到了領導的批評，壓力山大。有一天，王女士覺得自己撐不住了，心區難受得厲害，趕緊到醫院檢查。結果發現，王女士的心髒肌鈣蛋白升高，血壓低，心率快，心髒功能持續惡化，超聲心動顯示心髒擴張得像個氣球。醫生說，幸虧來得早，否則王女士将性命不保。

不良情緒會引發心理應激，導緻交感神經興奮，應激激素如去甲腎上腺素和糖皮質激素分泌增加，進而出現心率增快、心肌收縮力增強、心排血量增加、血容量增加，心髒壓力和容量負荷增加。交感神經興奮導緻的兒茶酚胺增加還可直接損傷心髒，導緻心髒收縮力減弱，直至發生惡性心律失常和猝死。心理應激導緻的心肌損傷、心功能改變、心力衰竭，就是應激性心肌病，也稱為心碎綜合征。“傷心欲絕”也并非隻是誇張。

不少二三十歲的年輕人到醫院就診，普遍症狀是胸悶、心慌，有的伴有胸痛、出汗、無力等，嚴重者失眠、焦慮，感覺自己心髒出問題了，甚至懷疑自己會不會猝死。過度緊張和過高的壓力導緻整體性的焦慮狀态。“高壓”狀态會導緻慢性病發生率增加。長期處于亞健康狀态，甚至會導緻心肌損傷和猝死。

“傷心”行為四：大腹便便

前些年，我們先後接診了三名肥胖患者，共同特點都是心髒擴大、心衰，冠狀動脈造影正常，但血壓、血脂和血糖都有問題。

肥胖基礎上合并血壓、血脂、血糖等代謝異常就是代謝綜合征。查閱國内外文獻可知，肥胖可以導緻心髒擴大，發生心力衰竭，有人幹脆将其稱為肥胖性心肌病。“說你胖你就喘”，真面目就是肥胖引發的心髒擴大和心衰的表現。

“傷心”行為五：鼾聲震天

老吳睡覺時總是打呼噜，還有睡眠呼吸暫停，後來因為房顫到門診治療。醫生告訴老吳，除了抗凝治療，還要減肥，少吃多運動，晚上不要喝酒，睡覺時應側卧，建議到呼吸科就診，如果需要可以戴呼吸機睡覺。

睡眠呼吸暫停的患者往往血壓很難控制，血壓高的同時心率還會增快，有的還會發生房顫等心律失常。

“傷心”行為六：煙不離手

一位男性患者常年吸煙，後來因冠心病、心絞痛住院治療，放了兩個支架。手術後依舊煙不離手，不到半年，舊病複發，還是心絞痛，再次住院。檢查發現，上次放支架的血管又堵了，還伴有兩處嚴重病變。再次手術治療，患者術後恢複還不錯，但再也不敢吸煙了。

吸煙會導緻血管内皮損傷，血管痙攣和動脈粥樣硬化，誘發心肌梗死和血栓發生。大家一定要記住，吸煙不但傷肺，得癌，還“熏”心。

“傷心”行為七：頓頓有酒

一位40多歲的男性患者，每天至少兩頓酒，最少也要七八兩，就這樣喝了10年，人就不行了。患者一動彈就上不來氣，晚上還不能平躺，已經出現心衰症狀，這種情況就是酒精性心肌病。經過戒酒和各種相關治療，患者的心髒功能才逐漸恢複。

喝酒活血，紅酒還能防病、養顔，這些誤區影響了太多人。最新的研究發現，喝酒沒有任何益處，最好是滴酒不沾。喝酒會誘發心腦血管事件，長期酗酒會導緻酒精性脂肪肝、酒精性心肌病和心衰。

“傷心”行為八：運動過猛

适當運動可減少疾病的發生，改善健康狀況，緩解焦慮、抑郁等不良情緒，改善睡眠。但是，過度運動不但會令人精疲力盡，還會降低工作效率，加重應激和焦慮狀态，影響睡眠，降低身體抵抗力，反而容易生病，甚至導緻心源性猝死。

研究表明，不運動和運動過度，猝死的發生率都會增加。馬拉松比賽中出現的猝死事件時常見諸報端。如果有心血管基礎疾病，又存在過勞，過度緊張，休息不好和焦慮、抑郁狀态，再過度運動，不但受傷風險增加，猝死風險也會明顯增加。尤其大病初愈者，運動應該循序漸進，量力而行，感覺不好一定要停下來。

文：北京大學人民醫院心内科教授 許俊堂

來源： 健康報

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