馬上就要迎來冬季，可每到這個時候就有很多中老年人發現，自己的腳後跟有幹裂的現象出現，并且還會有疼痛的感覺出現，嚴重情況下甚至走路的時候都會感到疼痛。很多人也嘗試了各種方法來緩解症狀的出現，如用藥物塗抹或者泡熱水腳等，可總是治标不治本，腳後跟“開裂”的現象反複出現，影響日常生活。

這是什麼原因導緻的呢?為什麼會出現腳後跟開裂的現象?

其實，腳後跟出現幹裂的現象其實是一種病症，多發于寒冷、幹燥的季節，最常發生的部位就是腳後跟、腳邊緣等部位，一般情況下患者會表現出腳裂部位幹燥、龜裂，嚴重情況下會使裂口加深到達真皮層，從而帶來出血、疼痛感，之所以人會出現腳裂的症狀，主要有以下幾種原因導緻：

1、皮質細胞衰老

因為腳裂通常發生在中老年人身上，而對于中老年人來說，身體表面的皮膚組織由于長期的磨損很容易出現衰亡、替換的現象，但是中老年人人較年輕人來說，新陳代謝都變得比較緩慢，死亡的上皮細胞增多、新生的細胞速度跟不上，就會導緻腳裂的現象出現。

2、天氣寒冷、空氣幹燥

我們都知道，一旦到了秋冬季節天氣就會變得十分幹燥和寒冷，在這種情況下人體内皮脂分泌的物質減少，從而導緻皮膚出現幹燥甚至是幹裂的情況。

3、真菌感染

對于常見的腳裂來說，通過藥物或者是常泡腳等方法可以緩解腳後跟幹裂的情況出現，但是對于由于真菌感染導緻腳後跟開裂的情況來說是不适用的，最主要的就是找到感染源然後使用一些殺菌的藥物來緩解這一問題。

4、缺少營養元素

由于一些人在平時飲食上不加注意，就會導緻身體内一些營養物質的缺乏，尤其是對于維生素A、維生素E等營養元素的缺乏，更會很容易導緻皮膚龜裂、出血。建議這一類人群在日常生活中注意調節飲食，多吃蔬菜水果以起到補充維生素的作用，更好緩解腳裂的情況出現。

在日常生活中該如何預防腳裂的情況出現?

1、對由于冬季天氣幹燥引起腳裂的人來說，最好的方法就是注意足部的保暖，經常用熱水泡泡腳，之後再用一些含油脂較大的護膚品等塗抹在腳部，以起到促進足部血液循環，加速新陳代謝的作用，從而更好保護足部不受損傷;

2、在天氣寒冷的時候，人們适合多吃一些含油脂量較大的食物，或者是動物的肝髒之類以起到補充油脂的作用，有利于皮脂分泌油性物質，保護皮膚組織;

3、在飲食上要注意營養的均衡搭配，适當的多喝一點水以起到補充水分的作用，并且可以适當多吃一些富含蛋白質的食物，保證皮膚的水分充足，有利預防腳裂的情況出現。

在日常生活中做好這幾點，就能更好預防腳裂的情況出現，對健康更有益處。

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