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黃瓜減肥一天三餐都要吃嗎

健康 更新时间:2025-05-05 17:33:07

今早體重129.9,比昨天減重1.7斤,吃了一天炸雞。,體重也降了,意料之中,之前說了,沒有絕對減肥的食物,也沒有絕對增肥的,但是一天隻吃一種食物,這種單一飲食是可以吃到飽的,既滿足我們的食欲又可以達到減重的目的,網上還有很多人說減重不等于減脂,體重降了可能看起來還是很胖,我想說數字降下來可是第一步,就跟節食減肥反彈說一樣,你都沒瘦下來過何談減肥?

黃瓜減肥一天三餐都要吃嗎(單一食物減肥法之第三天)1

好了說今天的黃瓜,我最不想嘗試的食物,沒有人減肥喜歡吃黃瓜,那為啥我還是選擇挑戰它呢[捂臉]很簡單,因為它再不吃就要壞了!

黃瓜減肥一天三餐都要吃嗎(單一食物減肥法之第三天)2

今天一天挑戰隻吃4根黃瓜,油潑涼拌,蘸醬,各種吃法,感覺還行,今天是第三天,在昨天經曆了吃一天炸雞之後,突然覺得吃點黃瓜也不錯。

黃瓜減肥一天三餐都要吃嗎(單一食物減肥法之第三天)3

明天可能是玉米或者是雞腿,家裡玉米剩2根,一天的量怕是要不夠[捂臉]

黃瓜減肥一天三餐都要吃嗎(單一食物減肥法之第三天)4

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