女人懷孕後,身體機能會發生很大變化,科學飲食,不僅關乎孕媽媽自己的健康,也關乎胎寶寶的發育。這些天,翻了好多孕産百科、孕婦食譜,結合婦幼産檢的醫生給我看的膳食營養指南,整理了一份宜吃、需忌口的飲食清單,也分給孕媽媽們,大家孕期都要元氣滿滿,健健康康呀!
圖文來源:小紅薯小腦虎麻麻
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