相信很多人都有人染發的經曆吧，無論是意氣風發的年輕人還是白發蒼蒼的老年人，大部分都有過染發的經曆。有很多年輕人會認為染發是時尚，是潮流，還有一些年輕人是受“須發早白”病症的影響，一些老年人會認為染黑發更顯年輕，看起來更有活力。

染發是可以達到我們這樣或那樣的目的，但是染發過程中的軟化劑和着色劑的威力你可不能小觑。

甯波的劉女士是一位養護達人，從頭到腳，每天都要打扮很精緻才肯出門，也正是因為這樣，劉女士從外貌上看上去就比同齡人小好幾歲。可過了不久，她頭上開始陸續長出來白發，劉女士發現自己的白發，可不能忍。立刻就給自己染發，染發之後确實幫劉女士解決了煩惱。可頭發是不斷生長的，沒一個月，白頭發便又冒出了頭，劉女士一向非常精緻，怎麼能允許有一點白發留在頭上呢。随後，她每月都要染一次發。

三個月過去了，劉女士頭上開始出現紅腫、水泡。平日裡身體健康的她，已經連患了兩次感冒。後來在甯波大學醫學院檢查中發現，劉女士血液裡的白細胞急劇減少。

經常染發的劉女士嘗到了惡果，頻繁染發不僅影響頭皮健康，還危害身體健康。美國癌症學會曾進行研究發現使用染發劑會增加患淋巴瘤70%的幾率，患白血病的幾率也會是平常人3.8倍。除此之外，耶魯大學還進行了進一步的研究發現，染發的顔色越深，時間持續越長，患淋巴癌的幾率就越大。可見，長期染發的危害有多大。

因此，面對有白發困擾的朋友，我們可以區别應對，用健康的方式、健康的心态來看待白發問題。

比如，很多不巧的年輕朋友有“少白頭”，也就是須發早白的症狀，但大多都出現在男生身上，男生的頭發一般都不會很長，其實有白發也不會很影響美觀程度。究其原因，在年輕群體中，出現這種症狀一般都與遺傳因素、飲食因素、學習工作壓力有關。

出現這些狀況的時候，我們可以通過改善飲食療法，“發為血之餘”，“腎主骨生髓，其華在發”，因此，多吃補腎髒、補氣血的食物，幫助身體從内部補充營養，改善頭發的質量，幫助頭發獲取更多的營養。比如在飲食上可以多選擇核桃、黑芝麻、桑葚、枸杞、紅棗這類食物。在食補之餘，也要注意調節自己的生活學習帶來的壓力，讓自己的心态轉變，樂觀積極地去應對，化壓力為動力，減輕心理負擔，讓人生簡單快樂。

相對于這些“須發早白”的患者，一些上了年紀的中老年人，也有不少人會選擇染發保持年輕的風采。其實，這也需要一個正确認識問題的過程，上了年紀，頭發變白是很正常的現象，這也是很普通的自然規律，人的衰老不僅僅體現在臉上的皺紋、手上的斑點，身體的變化也會有很多，包括骨骼健康等等，頭發變白隻是其中一個小小的微變。一年四季，春夏秋冬，都會遵循一定的規律，人的身體年老色衰也是規律的一種，以健康的心态去順應規律也是明智的選擇。

如果，你确實是需要出席一些重要場合，黑發會增加色彩與自信，偶爾染一兩次也不會對健康造成很大的影響。但一定要注意，不能貪多。

一些必要染發的健康小建議送給你：

1、次數不要超

一年染發的數量盡量控制在兩次以内。兩次染發之間最好間隔不要太近，超過三個月以上才更安全。

2、染發劑盡量不緊貼頭皮

在染發的時候，染發劑最好離頭皮有1毫米的距離。在染發時還可以在周圍塗抹乳液，減少染發劑對周圍皮膚的刺激。

3、做過敏測試

如身體愛出現過敏症狀，可以在染發前做局部的皮膚過敏測試，如出現不良反應，立即放棄染發為好。

4、做好清洗工作

染完色之後要及時做好清理，清潔幹淨，減少染發劑的過量存留。

5、誤區警示

目前醫生建議盡量拒絕适應純天然染發劑，純天然染發劑在不添加更多的化學物質的情況下，很難染成黑色。在選擇染發劑的時候，也要盡量選褪色快一些的染發劑，減少有害物質對身體的影響。

染發的危害很多，能選擇不染發最好，如必須染發，也要将健康放在首位，減少染發次數等等。自然美，身體健康，生活也會更快樂！保持正确的心态，去幸福生活。

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