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孕婦能吃網上買的螺蛳粉嗎

母嬰更新时间:2024-10-18 09:54:40

孕婦可以吃泡面，但是不建議多吃，偶爾吃一次是可以的。泡面屬于一種油炸食品，隻能提供少量營養素，富含熱量，經常食用容易導緻營養不良，攝入大量的熱量也會使孕婦體重明顯增加，不利于生産。泡面中的含鹽量也很高，更不利于有妊娠期高血壓的孕婦。此外，泡面中含有一定量的添加劑，不利于胎兒的生長發育。

孕婦能吃網上買的螺蛳粉嗎（孕婦可以吃泡面嗎）1

1、孕婦可以吃泡面嗎

懷孕可以吃泡面，但是不建議多吃，偶爾吃一次是可以的。

泡面屬于一種油炸食品，隻能提供少量營養素，富含熱量，經常食用容易導緻營養不良，攝入大量的熱量也會使孕婦體重明顯增加，不利于生産。泡面中的含鹽量也很高，更不利于有妊娠期高血壓的孕婦。此外，泡面中含有一定量的添加劑，不利于胎兒的生長發育。

孕婦應該多吃新鮮的水果蔬菜，多吃清淡易消化的食物，注意營養均衡，同時也要注意維生素、蛋白質的補充，有利于胎兒健康發育。盡量在孕期少吃泡面等油炸食品，也要少吃生冷刺激性的食物。

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2、孕婦吃泡面的壞處

1、泡面屬于一種油炸食物，是一種速食品，它的主要成分是碳水化合物，其中的營養成分含量非常少，遠遠滿足不了準媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養量。

2、泡面的調料包以及食用添加劑中都包含着增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保質期的作用，對孕婦和胎兒健康有一定的影響。

3、泡面在放置一段時間以後，其中的油脂就會被空氣中的氧氣氧化分解，生成一種有毒的醛類過氧化物，食用這種泡面會直接引起一系列不适症狀，諸如頭暈、發熱、嘔吐甚至腹瀉等中毒反應。

因此，孕婦最好不要吃泡面，應該多吃營養豐富的食物，比如新鮮的蔬菜和水果等。

孕婦能吃網上買的螺蛳粉嗎（孕婦可以吃泡面嗎）3

3、孕婦吃泡面注意事項

雖然說孕婦最好不要吃泡面，但是有些孕婦口味變化很大，就是想吃泡面，那就應該注意這些事項。

1、面要泡兩次

在食用泡面之前，要先将面餅清洗一遍。面餅上面有一層蠟塗層，這層物質對于我們的身體健康來說危害非常大，如果在身體儲存了大量的蠟塗料，将會緻癌。也或者孕婦可以用鍋煮，這樣面條能夠吸收更多的水分，對腸胃有好處。

2、不用用裡面的調料包

孕婦如果想吃泡面的話，最好不要食用泡面裡的食料包，否則會給孕婦的健康以及腹中胎兒的成長發育帶來不良影響，孕婦可以添加一些新鮮的蔬菜等沒有加工過的配料。

3、吃完後吃水果

孕婦吃完泡面後，要養成吃水果的習慣，因為泡面不能滿足孕婦身體營養需求，所以在吃完泡面以後要适當的吃一些新鮮的水果，補充身體所缺少的養分。

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