文|好孕姐
看到這個題目，估計很久沒有吃過火鍋，冰淇淋，麻辣燙的孕媽們就開始流口水了。那種火辣的味道，或者是甜美的冰淇淋味道真的是讓人好懷念呀，好久沒有嘗試過它們的孕媽們估計也是被憋的不行了。但是在這裡要告訴大家的是，這些是可以吃的。
理由：
火鍋當然可以吃，那些不讓孕媽吃的理由是對孩子身體健康不好。但是在現實生活中，真的沒有孕媽偷吃過火鍋嗎？那生下來的孩子，不是照樣健康的。所以，這個理由是不成立的。同樣的道理，冰淇淋，還有麻辣燙也是可以吃的，這樣既可以解饞還可以使孕媽身心保持愉快，一舉兩得的事情。
最重要的一點，咱們人體自身是有排毒機制的，所以如果是微微一點的有害物質，咱們的身體是可以自己解決的，不要超過身體排毒的負荷量就可以了。
可以吃的條件：
這裡不是說，可以吃就是可以随意的吃，想怎麼吃就怎麼吃，想吃多少就吃多少。吃這些東西還是需要注意的。
條件一：不能吃的次數太多。
一個月的話可以吃一兩次解解饞就好了，雖然這些食物對孕媽的身體或多或少的有一些刺激，但是需要長期的日積月累，這些刺激才能發作。那些吃一次火鍋或者冰淇淋，或者麻辣燙的孕媽就出現身體不舒服的還是在少數的，但是大家要知道生活中還是大多數的普通人居多的。
記住，身體真的很弱的孕媽，建議最好不要嘗試這些食物。
條件二：不能吃太刺激的
像火鍋吧，能吃清湯的，就不要點微辣的；能吃微辣的就不要吃中辣的，能吃中辣的就不要點重辣的。這樣既可以解饞還能盡可能的減少對胎兒的傷害。對于冰淇淋還有麻辣燙，孕媽們在吃的時候也是要堅持這個原則的。
條件三：不能隻吃一樣菜
孕媽們有些喜歡吃肉，所以在涮菜的時候，一個勁的吃牛羊肉，豬肉這些，青菜是一點不吃的。這樣是真的不好，所以，建議孕媽不管是吃火鍋，還是吃麻辣燙，都要記住保持營養均衡一些。
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