提到更年期，就會想到女性，這是女性人生中需要面臨的一個階段。在更年期出現的時候，女性常常會出現不适的感覺，有的女性還會迎來相關的問題。面對更年期的時候，女性的心态很重要，如果不能調節好心态，不懂得保養，就會容易給身體帶來不良的影響。大多數女性都不知道，更年期調理不好，會給身體帶來哪些隐患。想要避免發生問題，就要多了解看看了。

女性更年期到底從多少歲開始的？多久能結束？

一般來說，女性的更年期是在絕經即将來臨前出現，女性絕經的年齡是在45歲到55歲之間，由此判斷，更年期的年齡應該就是在此範圍内。每個女性的身體素質都不一樣，心态也不同，更年期開始的時間也就會不同，有的人可能早早的更年期就來到，而有的人就會很晚，在50歲以後才會出現更年期。

更年期到來之後，女性會發現身體上有明顯的變化，有的女性反應會比較強烈，心态上就會不太好，更年期持續的時間也就會比較長，再加上體質的不同，也就會讓更年期持續的時間，産生差異，有的人可能持續一兩年就能結束，有的人則是需要3年到5年的時間，還是要看個人的情況。

女性更年期的時候，要注意哪些健康隐患？

女性進入更年期以後，體内的激素水平就會發生比較大的變化，激素的分泌會有明顯的減少。而且女性在更年期期間，也是快要絕經的時候，激素水平就會更加的不穩定。激素水平發生紊亂，就會影響到月經，月經到來的時候，就會容易出現問題，會有月經量變多，或者是異常出血的情況，這個時候若不注意，很容易就會出現相關的問題。

到了這個年紀的女性，身體機能就會變得比較差，身體的免疫力和抵抗力都會下降，平時若不注意自己的個人衛生，就很容易給身體帶來細菌，尿道就會容易發生感染，會出現相關的問題。在更年期當中的女性，就要尤為注意，不能不重視保養，要注意個人衛生，減少産生問題。

在更年期出現期間，女性要小心幾個問題，就是“三高”的問題。主要是在此期間，女性的激素水平出現紊亂，再加上女性身體上出現的各種不适，就會無心去做調理，對于身材以及飲食都會不加注重，睡眠也在變差，長期下去，就會容易給身體帶來脂肪，身體的代謝也會變差，久而久之，也就會容易出現相關的問題。出現問題後，就要注意調節了，若再不調理，問題就更嚴重了，就可能出現心血管相關問題了。

女性更年期是個重要的階段，很容易會發生問題，女性應該要重視起來，要學會調理，不能總是多愁善感的，要放寬心态，用積極樂觀的心态去面對更年期，才能預防産生相關的問題。正确客觀的去面對更年期，或許很快就能結束了。

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