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吃了回奶食物怎麼追奶最有效

生活 更新时间:2024-07-26 09:09:07

有了寶寶後,每個媽媽都想成為“大奶牛”,把自己寶寶喂得白白胖胖的,哺乳期的媽媽最怕的就是奶不夠或者忽然回了奶。那麼,在日常生活中,碰到了哪些食物,會讓媽媽們回奶呢?

1、蔬菜類

韭菜、韭黃、苦瓜

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韭菜是抑制乳汁分泌的食物,會回奶的。除此之外還有:豬肝,冬菇,苦瓜、韭黃等。

2、水果類

西瓜、柿子

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如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,容易導緻寶寶腹瀉。

3、調料類

桂皮、花椒

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調料過多,會改變母乳的味道,讓寶寶不愛吃,或者吃了拉肚子脹氣等。

4、海鮮水産類

田螺、螺蛳、螃蟹

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海産類太多生冷寒涼,媽媽生完寶寶後子宮還是很脆弱,對媽媽身體很不好,其次,海産類含有緻病菌的可能性很大,會通過母乳讓寶寶生病。

5、其他

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薄荷、人參、梅子、茶水、酒水類:炒熟麥芽、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮冷

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文 | 新生命幹細胞

圖 | 網絡

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