保護皮膚，讓我們永葆美麗容顔！
宅家痤瘡如何護理？
疫情期間，居家生活極易使我們的飲食、睡眠、生活不規律，在這裡結合痤瘡的特點，給大家介紹一些痤瘡患者居家養護方法。
痤瘡是由于各種内外因素共同作用引起的毛囊皮脂腺炎症。除了與遺傳因素有關外，還有皮膚局部的痤瘡丙酸杆菌、雄激素水平、皮脂腺分泌情況等因素有關，好發于青少年，經常造成患者的自卑，影響患者的正常社交。
下面，我們來介紹一下具體方法
一、規律的睡眠
疫情期間，我們的睡眠、生活節律或多或少發生改變。有些年輕朋友甚至晝夜颠倒，白天沉睡不醒，夜間精力旺盛，導緻痤瘡的加重，苦惱不已。這些朋友的生活習慣違背了《黃帝内經》上說的“起居有常”。“常”就是指“規律”。其實，早睡早起的道理都懂，我們要努力做到“知行合一”。
二、節制的飲食
居家隔離期間，年輕朋友們飲食習慣不健康，愛吃垃圾食品或者高糖分食品，比如方便面、薯片、巧克力、碳酸飲料等，飲食失節，造成了痤瘡的加重。想要痤瘡起的少，我們年輕朋友們要做到“少油、少糖、少辣”，多吃水果蔬菜等。
三、必不可少的洗漱
居家防疫好多人懶得洗漱，連續好多天不洗臉，不刷牙。這種生活習慣對于健康也是不利的。數日積攢的油脂厚厚的蓋在臉上，進一步堵塞毛孔，造成痤瘡的“爆發”。所以應該做到認真洗臉、認真護膚哦！
四、堅持治療
疫情期間，正好是我們閉關修煉的好時機。正常工作的時候大家可能有好多想做但是沒時間做的事，現在可以安排起來，以前難以堅持的口服藥、外用藥，現在應該沒有借口說沒時間，所以建議痤瘡患者按時并堅持服藥，等疫情結束，隔離解封，希望大家的皮膚可以煥然一新。
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