柏子仁10~15克,粳米50~100克,蜂蜜适量。先将柏子仁去盡皮殼雜質,搗爛,同粳米煮粥,待粥熟時,兌入蜂蜜,燒煮1~2 沸即可。每日服食2次,2~3 日為1個療程。柏子仁養心安神、 潤腸通便,粳米補中益氣,蜂蜜滋陰潤燥。此方适用于失眠健忘、長期便秘的老年患者。 孫大熙 / 文
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