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失眠最怕的2個蔬菜

生活 更新时间:2025-03-15 21:38:30

失眠最怕的2個蔬菜(治失眠小偏方)1

柏子仁10~15克,粳米50~100克,蜂蜜适量。先将柏子仁去盡皮殼雜質,搗爛,同粳米煮粥,待粥熟時,兌入蜂蜜,燒煮1~2 沸即可。每日服食2次,2~3 日為1個療程。柏子仁養心安神、 潤腸通便,粳米補中益氣,蜂蜜滋陰潤燥。此方适用于失眠健忘、長期便秘的老年患者。 孫大熙 / 文

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