在當今的社會，我們經常會看到這樣的新聞，就是什麼公司的員工每天加班到淩晨，甚至有的在公司打地鋪過夜；誰誰誰，為了創業幾乎沒日沒夜地幹，為了做好自己的事業，把自己釘在崗位上，一天甚至隻睡兩、三個小時。

我們經常會看到一個小小的孩子，周六，周日要上十幾個興趣班，像是上了弦的小馬達一樣連軸轉；我們經常會讀到什麼高中的孩子，沒日沒夜地學習，每天作業寫到淩晨三、四點鐘，甚至連吃飯都在計時。

這一切，幾乎成了當今社會的普遍現象。

這些雖然都是因為社會發展的原因造成的，是競争的加劇，是人和人之間的内卷，使得這些現象變得普遍，使得人們不得已但又必須這樣做。

但從另一種角度上，這一切都讓我們看到了平凡人在某種程度上的無奈，更讓我們看到了每個平凡人都在努力的奮鬥，努力的堅持，每個平凡人的努力和堅持都是那麼的偉大而堅貞。這種種現象背後透露出的這種刻苦學習，持之以恒、堅持不懈的精神，值得我們的敬重和肯定。

這些現象讓我聯想到了近期在網絡上發酵的比較火爆的“小鎮做題家”事件。

在近“小鎮做題家”事件中，我們看到了平凡人努力的艱辛，堅持的偉大，就像張桂梅老師接受采訪時說的那樣：“人家說這個做題對孩子不好，我們沒辦法呀，我們隻有這個辦法，看着孩子那個樣子我們也難過，那我不這麼幹，我的學生就上不了浙大。”沒有這種“小鎮做題家”的精神，沒有玩命般的堅持，她們就走不出去，改變不了自己的人生軌迹，改變不了自己的命運。

這段樸實的話，表達平凡人的無奈和奮鬥的艱辛，但也告訴我們平凡人努力的偉大。

我們不是每個人都含着“金鑰匙”出生，有些奮鬥也許笨拙而沉重，但每一份不願低頭的奮鬥，每一個負重堅韌的人生，每一個勇毅前行的你和我，都值得尊重。

我們現在每一分鐘的堅持，都是為以後的成功鋪設一塊磚；我們現在的每一分鐘的努力，都會獲得以後人生的回報。

當然，在努力堅持的同時，在學習、工作中一定要注意勞逸結合，要找尋好的、适合自己的學習方法、工作方式，提高自己的學習效率、工作效率。

在學習、工作時，注意勞逸結合，說白了就是學習時制心一處的學，工作時全身心投入，隻要在工作每一分都要認真；累了就休息，去玩，去運動。勞逸結合能賦予大腦更多的活力，充滿活力的大腦能讓我們更專注于學習，更專注與所做的事，能夠提高學習效率、工作效率。

記得我在上高中的時候，我們班裡學習最好的一個同學，他并不是每天都趴在課本兒上刻苦學習，他是學習時，心無旁骛，能夠做到制心一處，累了就休息，去運動，去瘋玩。适度的勞逸結合讓他充滿活力，能夠集中精力學習，在同樣課程的學習中能做到事半功倍。

在适度的勞逸結合的同時，最重要的是，在學習、工作中，我們要反思自己，尋找合适的學習方法和工作方式。

這個找尋學習方法、工作方式的過程，用現在最時髦的說法，我表達為要“覺知自我”，由被動轉變為主動，由别人把知識填鴨式的喂給你轉變為你自己愉悅的吃進去，由别人把工作指派給你，你去完成指标轉變為你主動的去發現工作的樂趣，你去做出更好的指标。

那麼，覺知到底是什麼意思呢？其實就是對自己當下身心狀态的感知。

我們要覺知自己的身體，要覺知自己的感受，要覺知自己的念頭。

★在學習、工作中，我們要覺知自己身體的那些部位出現了不舒服的狀态，感知到了不舒服的地方，我們就要思考原因，找出針對的辦法。身體舒服了，學習、工作的狀态自然就靜定了，學習、工作的效率自然就提高了。

★在學習、工作中，我們要覺知在學習某種知識時，在做某件事情時，我們内心是什麼感受，是愉悅，是痛苦，還是其他什麼别的感受，出現各種感受的對鏡是什麼，知道了對鏡就能找出針對的方法，學習的興趣、工作的樂趣自然就提高了。

★在學習、工作中，我們要覺知我們都會出現什麼樣的念頭，是學了無用，還是被逼無奈等等，出現各種念頭的對鏡又是什麼，知道了對鏡自然也能找出針對的方法，學習的動力，工作的源動力自然就提高了。

古往今來，知道覺知自我，會運用覺知自我的人，在學業中、在事業中往往都會成為優秀的人。

在探索學習方法、工作方式的過程中，我們會反思自己，慢慢地覺知自我。在覺知的過程中，我們會發現對學習的興趣會越來越高，工作中的樂趣會越來越多，興趣越高學習的效率會越高，樂趣越多工作積極性就越高，學習的效率越高知識接受的速度就越快，工作積極性高事業就會越來越順利，從而進入良性循環。

通過覺知自我，掌握好的學習方法、工作方式，再加上持之以恒、堅持不懈的努力，你會發現你的學習、你的工作會越來越有樂趣，你的學業、你的事業會蒸蒸日上。

我們要堅信，我們的每一份堅持都會有回報；我們的每一份努力都會結出美麗的果實。

奮鬥吧，每一個平凡的你和我，我們終将會感謝現在努力的自己。

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