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脾胃不好可以吃這十個食物

圖文更新时间:2025-01-20 03:38:10

脾為先天之本，脾胃不好，這個人便缺乏活動的動力，整天無精打采，幹活沒有精力，脾胃不好在現今社會還不是少數，那我們該如何通過飲食來提高我們的脾胃功能呢？

脾胃不好可以吃這十個食物（脾胃不好的十大食物）1

脾虛

我們選擇了常見的十大種食物，堅持吃，會有想不到的效果，脾胃不好不要說沒有和你說，秘訣都在下面

脾胃不好可以吃這十個食物（脾胃不好的十大食物）2

脾為先天之本

1馬鈴薯

脾胃不好可以吃這十個食物（脾胃不好的十大食物）3

土豆

胃

紅薯味甘、性平，歸脾胃經。補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

3香菇

脾胃不好可以吃這十個食物（脾胃不好的十大食物）4

香菇

香菇味甘、性平。益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

4山藥

脾胃不好可以吃這十個食物（脾胃不好的十大食物）5

山藥

山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。濕盛和氣滞脹滿者忌食。

5栗子

脾胃不好可以吃這十個食物（脾胃不好的十大食物）6

栗子

栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滞腹脹者忌食。

6紅棗（大棗）

脾胃不好可以吃這十個食物（脾胃不好的十大食物）7

大棗

大棗味甘、性溫，歸脾、胃經。補益脾胃，養血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滞、濕熱和便秘者忌食。

7雞肉

脾胃不好可以吃這十個食物（脾胃不好的十大食物）8

雞肉

雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。補中益氣，補精添髓。宜于脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。

8豬肚，牛肚，羊肚

脾胃不好可以吃這十個食物（脾胃不好的十大食物）9

豬肚

豬肚味甘、性溫。補益脾胃。宜于虛弱、洩瀉，近代用于胃下垂和消化性潰瘍。牛肚：味甘、性溫。益脾胃，補五髒。宜于病後氣虛，脾胃虛弱，消化不良。羊肚：味甘、性溫。補虛弱、益脾胃。宜于形體瘦弱、脾胃虛寒。

9牛肉

脾胃不好可以吃這十個食物（脾胃不好的十大食物）10

牛肉

牛肉味甘、性平，歸脾、胃經。補脾胃，益氣血，強筋骨。宜于脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性洩瀉。

10蜂蜜

脾胃不好可以吃這十個食物（脾胃不好的十大食物）11

蜂蜜

蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜于脾胃虛弱之胃痛，津虧腸燥之便秘，近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、莴苣同食。

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