籃球投籃技巧和方法?左右單腳橫向跳躍後投籃,增加身體控制和腳踝力量,我來為大家科普一下關于籃球投籃技巧和方法?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
左右單腳橫向跳躍後投籃,增加身體控制和腳踝力量。
前後單腳投籃,訓練投籃節奏感。注意跳回時我們重心要穩定好,再出手投籃。
轉體跳躍旋轉360°投籃。每個動作持續一分鐘,每次出手都要很注,動作保持一緻。
經過了練習後,可以上罰球線檢視自己的投籃,目标是動作穩定,連續五顆空心破網。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!