生冷寒涼的食物是指哪些食物?生冷食物是指未經過烹饪處理以及比較涼的食物,我來為大家科普一下關于生冷寒涼的食物是指哪些食物?以下内容希望對你有幫助!
生冷食物是指未經過烹饪處理以及比較涼的食物。
常見的包括蔬菜、瓜果、肉類、海産品等等,主要包括苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒苋、蕨菜、苦菜、香椿、莼菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
在中醫方面是屬于寒性食物,一般可以起到清熱解毒、滋陰降火的功效,針對于出現的燥熱性的疾病可以進行相應的調理;但是如果本身就是體弱虛寒的症狀,就不要服用生冷的食物。
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