砂鍋蝦粥秘方-tft每日頭條

砂鍋蝦粥秘方

健康更新时间:2025-01-26 15:53:42

粥在我們普通老百姓的家庭最為常見，不論季節，在早餐，中餐，晚餐，随時可搭配不同的食材煮來喝。就像我家，夏天太熱沒胃口，适合煮白粥喝。秋天涼爽，适合煮營養粥，進補身體。這2個季節，是我們家喝粥最頻的時間。現在剛碰上了秋季，煮營養粥給小孩當早餐最适合不過。我一般是在晚上定時先煮好白粥，到第二天早上，再加其他的食材和白粥一起煮，煮好倒到碗裡涼一涼，小孩上學前剛好喝上一碗，營養又健康，學習更有精氣神。

砂鍋蝦粥秘方（這碗蝦粥鮮美無比）1

粥容易消化，對小孩的營養吸收速度最快，還能潤胃養腸，而且對消化系統好，所以我常在早上煮粥當早餐。最近剛開學，為了讓小朋友跟得上營養，從之前的雞蛋粥或雜糧粥，到現在的鮮蝦粥，鮮蝦的含鈣量高，給小孩補充營養最合适。煮過幾次後，小朋友竟喜歡上鮮蝦粥，真會挑食，看他自覺地喝完一碗又要一碗，比起平時要哄他輕松多了，為娘心裡樂滋滋的。蝦粥不僅隻有蝦，我還搭配了蔬菜，大家來看看我是怎樣煮好這碗蝦粥。

海味媽媽的做法：鮮蝦蔬菜粥---Recipe 食譜

用料：鮮蝦、青菜、鹽、糖、黃豆醬、油

- step 1 -

鮮蝦去殼，用牙簽挑出黑線，然後清洗幹淨備用。

砂鍋蝦粥秘方（這碗蝦粥鮮美無比）2

- step 2 -

這次用到了油麥菜，我們清洗幹淨蔬菜，然後用刀切碎備用。

砂鍋蝦粥秘方（這碗蝦粥鮮美無比）3

砂鍋蝦粥秘方（這碗蝦粥鮮美無比）4

- step 3 -

為了在早上節省時間，我一般先在晚上定時煮好粥，早上起來，可以直接用了。我們先倒入煮好的白粥入鍋，開火煮開。

砂鍋蝦粥秘方（這碗蝦粥鮮美無比）5

- step 4 -

粥煮開後，倒入備好的鮮蝦，加入适量的鹽，黃豆醬和少許糖，煮1分鐘左右。

砂鍋蝦粥秘方（這碗蝦粥鮮美無比）6

- step 5 -

最後我們倒入備好的蔬菜，用勺子攪拌1分鐘，然後倒少許花生油，提香味即可。

砂鍋蝦粥秘方（這碗蝦粥鮮美無比）7

砂鍋蝦粥秘方（這碗蝦粥鮮美無比）8

鮮蝦自帶鮮味，完全不需要肉，嫩滑爽口，越吃越喜歡。喜歡的話請點贊，收藏，轉發，不知道吃什麼的時候來找海味媽，我每天都會給大家帶來原創美食菜譜，歡迎關注！

砂鍋蝦粥秘方（這碗蝦粥鮮美無比）9

砂鍋蝦粥秘方（這碗蝦粥鮮美無比）10

海味媽媽：頭條加V認證的優質美食領域創作者,多次青雲計劃獲獎者。努力做出健康食譜，拍好每一張照片。如果喜歡, 請點贊, 收藏,轉發。關注海味媽媽，一起做好吃的菜。

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