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女性月經量少的真正原因月經失調

生活更新时间:2025-01-23 13:44:33

女性月經量少的真正原因月經失調（女性月經量少跟4個因素有關）1

月經量少是常見的月經疾病，指的是月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即淨；或經期縮短不足兩天，經量也少，這些情況都屬于月經量少。

女性月經量少的真正原因月經失調（女性月經量少跟4個因素有關）2

導緻女性月經量少的原因主要有：

1、過度節食

現在很多女性對自己的身材都非常苛刻，為了減肥保持好的身材就節食，而過度的節食會使得身體的營養不足，就可能導緻月經量少的情況。

2、作息不規律

每天熬夜，作息紊亂的女性，身體的内分泌也會失調，很容易就會出現月經量少的情況。女性朋友要想避免這種情況，一定要注意保持良好的作息規律，保證充足的睡眠

3、愛生悶氣

從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滞，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。

4、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影響着女性的月經，現代醫學大多認為，月經量少與卵泡發育不良或無排卵有關，如果卵巢功能衰退了，很可能就會出現月經量少的情況。

女性月經量少的真正原因月經失調（女性月經量少跟4個因素有關）3

女性月經量少可以通過以下方法調理

1、保證充足睡眠

女性如果肝血不足，月經量就容易變少，而睡眠是最養肝血的方式，所以保證充足的睡眠是很有必要的。最好每天晚上不要超過11點入睡，這樣才能使肝血得到滋養。

2、調整好自己的心态

有時候心理壓力也會導緻月經異常，為此要及時調整好自己的心情，避免太多負面情緒，壓力大時要學會緩解自己的壓力，保持良好的心态。

3、注意休息，避免勞累

女性朋友在來月經期間，要注意适當休息，放松身心，不要讓自己過于勞累，身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。

女性月經量少的真正原因月經失調（女性月經量少跟4個因素有關）4

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