tft每日頭條

 > 生活

 > 秋天要多吃紅薯教你新吃法

秋天要多吃紅薯教你新吃法

生活 更新时间:2025-05-17 17:15:13

每到秋冬,街頭那散發着誘人香味的烤紅薯,總是冬日必不可少的美味。平常除了用來烤着吃,做成點心也非常不錯呢。那麼紅薯的做法有哪些呢?你平時都是怎麼做地瓜的呢?今天分享6種方便又好吃的特色做法


芝士烤紅薯

秋天要多吃紅薯教你新吃法(冬天要多吃紅薯)1

1.紅薯洗幹淨,用廚房紙擦拭幹表面的水分,裹上錫箔紙。中層上下火200度先烤30分鐘,根據紅薯個頭大小控制時間。

2.烤好的紅薯對半切開

3.塞上滿滿的馬蘇裡拉奶酪,200度烤10分鐘,放入烤箱烤至奶酪表面微焦即可。不嫌麻煩的可以把紅薯肉都挖出來然後和奶酪混合以後,再塞回去烤(烤箱溫度僅供參考,不同品牌烤箱溫差不同,建議最後幾分鐘在旁邊盯着,看到烤箱中的芝士表面金黃微焦即可)

香酥紅薯片

秋天要多吃紅薯教你新吃法(冬天要多吃紅薯)2

1.紅薯洗淨後切均勻厚度的片,3mm左右最好

2.碗中加入30克面粉 30克澱粉 90克水 2克鹽 2克五香粉 少許香菜段攪拌均勻

3.把地瓜片放進去,面糊比較稀,薄薄挂一層面衣就可以了

4.炒鍋點火入油燒至6成熱,下紅薯片烹炸,炸至紅薯片飄起

5.炸好的紅薯片撈出控油,然後升高油溫,複炸一次,這樣紅薯片十分香脆

紅薯豆沙餅

秋天要多吃紅薯教你新吃法(冬天要多吃紅薯)3

1、紅薯放入鍋中蒸熟

2、蒸好的紅薯用勺子碾壓碎,然後過篩去筋絡,再放入糯米粉

3、先用筷子攪勻,在揉成面團,這個時候可能面團會幹,可以加适量的溫水這樣就很容易揉成光滑的面團

4、接着把面團分成多個小團子

5、将紅薯面團按壓成圓片, 中間放入豆沙餡, 搓成小球

6、将紅薯豆沙球按壓在芝麻中,在按壓成餅狀即可

7、鍋裡上少許油,油一點點就可以了,第一次油太多了,攤出來的餅吃起來會覺得膩,攤餅的時候餅下鍋之後過幾秒鐘再用鍋鏟小心翼翼的鏟動一下,以免粘鍋糊了,一面熟了另一面煎至金黃即可

烤紅薯

秋天要多吃紅薯教你新吃法(冬天要多吃紅薯)4

1.選擇紅芯的紅薯,紅薯不要特别大的塊頭,用來烤制的紅薯最好挑選大小适中,瘦長型的紅薯。這樣的紅薯更容易烤制成熟,而且裡面的植物筋也會少一點,口感和味道上會更好一些。

2.将紅薯清洗幹淨,在盆中放入鹽水中浸泡30分鐘後,控水撈出。(用鹽水浸泡紅薯,弱化紅薯中氧化酶的作用,減輕食用紅薯後腹脹,打嗝等不良的反應,同時鹽水還有促進紅薯成熟,增甜增香的作用)

3.準備一個鐵鍋或者琺琅鍋,鐵鍋大小可随意,但是一定要厚實;平時炒菜的那種鍋太薄了,為了避免紅薯的糖汁在鍋底不易清洗,所以我墊了一張錫紙,錫紙分兩面,一面亮一面烏,把烏面朝上接觸食物

4.将紅薯碼放在鍋裡,不要切開,要保持紅薯的完整性,防止紅薯中的糖份和水份流失過多;

5.将鐵鍋坐在火上,大火加熱一分鐘,再轉小火,蓋上蓋子慢慢加熱,一般40分鐘左右,利用烤紅薯的時間可以去做别的事,所以盡管時間不短,但并不耽誤事

6.記得中途要将紅薯翻次身,這樣就不會烤得一面糊而另一面還生的;這是小紅薯,如果紅薯較大小火烤的時間要延長,關火還可以再焖5分鐘,用筷子戳辨别熟度

老姜紅糖番薯水

秋天要多吃紅薯教你新吃法(冬天要多吃紅薯)5

1.紅薯去皮切滾刀塊

2.紅棗去核對半切開

3.老姜洗淨切片

4.鍋裡加适量的水,放入姜片、紅棗大火煮1分鐘

5.加入紅糖、番薯

6.大火煮5分鐘轉小火煮3分鐘,紅薯煮爛就可以了

烤紅薯條

秋天要多吃紅薯教你新吃法(冬天要多吃紅薯)6

1、将紅薯洗淨去皮

2、切成1cm厚的長條

3、放入熱水裡綽水,煮熟6分熟即可

4、撈出淋幹水份

5、紅薯條放在烤網上

6、刷上一層蜂蜜和少許油

7、放入預熱好的烤箱中210度烤20分鐘直至金黃

我是小姿,多平台認證原創美食作者;每日更新各種美食做法,想看什麼好吃的,就在評論區給小姿留言呦,圖文原創,嚴禁其他媒體私自搬運,必定維權到底!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved