對于強直患友來說，除了要每天按時按量服用藥物外，日常的飲食問題對病情的恢複，也是有重要意義的。

合理的飲食不僅能改善營養缺乏，而且可減輕炎症過程，延緩疾病複發，反之，不合理的飲食也可能誘發疾病。然而很多強友往往容易忽視這一點。

特别是小長假來了，可不要貪吃哦。來看看都需要注意哪些吧~

其實強友在飲食上，總體與常人無異。但要清淡，要節制。因為AS經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病情發作時，更是茶飯不香，所以強調應該飲食清淡，一是可以保持較好的食欲，二是可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。

其次要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要适宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。

正确對待食補與藥補：無論食補還是藥補，必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。

選擇溫熱性的益氣補陽的食物：冬季食用溫熱性的益氣補陽的食物，有助于增強機體抗禦風寒和外邪的能力，适當增加“辣”類，如胡椒、姜、蒜、蔥、等。但不可一味專吃熱性食品。

注意飲食宜忌：強直性脊柱炎患者病程較長，如果患病後忌口太嚴，天長日久，影響營養的吸收，對疾病的康複不利。但禁忌食物也還是得謹慎。

不該吃什麼和該吃什麼的重量級是一樣一樣的。那些無營養價值的熱量，尤其是來自于糖、精制谷物和不健康的脂肪中的無營養價值的熱量不利于控制體重。具體來說，對強直病友來說不健康的食物主要以下這些：

糖：糖分可能會引發體内的炎症反應、加劇強直性脊柱炎的症狀。要警惕那些會增加額外糖分的食物如蘇打水（可樂等）和甜點，因為這些熱量會迅速地增加額外的體重，使發炎的關節承受越來越大的壓力。

鹽：過多的鹽分會需要不斷地補充水分，這會增加血管的壓力、增加血壓，過高的血壓是心髒疾病的另一個危險因素。要在不影響食物口感的情況下，減少鹽分的攝入，多食用應季食物。

酒：強直病友需要減少酒精攝入量的原因有兩個：酒精會與一些藥物産生反應，影響藥物療效甚至生成有害物質；酒精還會減弱骨頭的功能。如果不得不飲酒，那最好還是咨詢下醫生你的病情是否适合以及能飲到什麼樣的程度。特别是過年期間，可不要貪杯哦。

針對以上這些建議，病友們也應個性化對待。病友們可以堅持寫食物日記，記錄哪些食物讓你感覺對強直病情有幫助，哪些沒有明顯變化，哪些讓強直病情更糟糕。

将你的記錄結果以及你想作出的主要飲食結構改變告訴你的醫生，由醫生來判斷你是否攝入了所有你需要的營養。

記住：保證良好的飲食是為了加強疾病治療和管理的效果，而不是用來替代治療的。你要相信：醫生建議你的治療方案是最适合你的病情的。所以要聽醫生的話哦。

若強友們還有其它疑問，可以在留言區留言哦！

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