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夏天孕婦吃什麼水果好

母嬰更新时间:2024-12-02 06:34:58

夏天孕婦吃什麼水果好?櫻桃櫻桃富含豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素，而且維生素A的含量比蘋果高，鉀和鐵也是水果中含量較多的，今天小編就來說說關于夏天孕婦吃什麼水果好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

夏天孕婦吃什麼水果好

櫻桃。櫻桃富含豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素，而且維生素A的含量比蘋果高，鉀和鐵也是水果中含量較多的。

猕猴桃。猕猴桃含有豐富的葉酸，是孕婦在懷孕期間必需的營養元素。特别是在夏天，可以有助于穩定孕婦的情緒，以及對防止胎兒畸形很有幫助。

橙子。在夏天吃點橙子不僅可以解渴，還可以緩解孕婦便秘、孕吐的症狀，同時因為橙子還有豐富的維生素C，有助于鐵元素的吸收，也有預防妊娠高血壓的作用。

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