tft每日頭條

 > 職場

 > 下班時間眼睛幹澀

下班時間眼睛幹澀

職場 更新时间:2024-08-21 14:27:13

春節長假就這麼過去了,才開始上班,就有不少人出現在眼科醫院門診,大家普遍反映自己的眼睛又幹又澀又癢,不僅酸脹無力,偶爾還會出現畏光刺痛,假期一結束就匆匆來到醫院看看是什麼情況。

那這是怎麼導緻的呢?詳細問下來才了解,原來他們大部分人都是電子産品重度依賴者,春節假期期間常常熬夜玩手機、看電視、打遊戲,回歸工作崗位也是白天上班對着電腦屏幕,下班了也是手機不離手,這高強度的近距離用眼無疑給眼睛增加了沉重的負擔。而長期過度用眼導緻眨眼的次數下降,淚液分泌減少,眼睛得不到濕潤,很容易出現眼幹、眼澀的情況

下班時間眼睛幹澀(上班族的自救指南)1

這種情況在上班族裡很常見,大家不必驚慌,但是也不要大意,在症狀較輕的時候就應該開始注意,不要發展成嚴重的幹眼症,那樣不但影響工作生活,還需要長期的治療。那對于上班族來說,如何緩解這種情況呢?

上班族如何自救?

要健康用眼!對于辦公需要長期使用電子屏幕的上班族,應注意眨眼次數,以減少眼球在空氣當中暴露的時間,避免淚液蒸發。同時還可以選擇極目遠眺,用眼每半小時左右可眺望遠方或閉目休息2-5分鐘以緩解眼睛幹澀。

保持眼睛濕潤!正常的上班族可以在工位放一個小的加濕器;居家辦公的,如果室内有空調,可配加濕器以增加空氣濕度。

下班時間眼睛幹澀(上班族的自救指南)2

不要随意滴眼藥水!這點很重要,很多人習慣眼睛一不舒服就自行買眼藥水使用,這其實不是個好習慣,眼睛經過上面兩條都沒有緩解,應該及時就醫,按照醫囑使用眼藥水。

幹眼是一種常發眼病,發病人群廣泛。如果幹眼症狀較為嚴重,請及時就醫!

下班時間眼睛幹澀(上班族的自救指南)3

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关職場资讯推荐

热门職場资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved