作者：孫濤（國家二級心理咨詢師）
來源：《知識就是力量》雜志
圖源：央視新聞
微笑可以傳遞情感
微笑不僅是一種表情，還可以傳遞情感。微笑表達的是一種友好、積極、接納和愉悅的情感狀态，微笑可以拉近人與人之間的距離，同時也可以打破人與人之間的隔閡。
你一定還記得教室裡老師鼓勵的微笑，陌生人之間友好的微笑，好朋友之間理解的微笑，戀人間寵溺的微笑······總之，一個微笑傳遞了無數種美好的情感，成為人與人交流的一條紐帶。
微笑是一種态度
不妨想想周圍那些經常笑的人，他們是否顯得更加自信、親切又大方，是否讓人感覺時刻充滿着魅力？沒錯，笑這個表情和動作就是這麼神奇！愛笑的人往往生活态度積極、樂觀、自信，所以面對困難更有勇氣去克服。
當一個人微笑時，表明他願意開放和暴露自己的一部分，這是一種接納的态度，是一種願意與人交往的态度，這樣的人更具有吸引力。
當一個人微笑時，表明他相信自己，願意接受挑戰，這樣的人能更好地應對挑戰。
微笑是一劑良藥
醫學上認為，愛笑的人往往會更加健康。因為笑可以增強免疫力、減少癌細胞、增強消化功能、促進血液循環等。此外，微笑時需要調動肌肉群，這就可以起到美容養顔的作用。
不僅如此，研究發現，笑還有止痛的作用：英國生物學家羅賓·鄧巴教授的研究發現，觀看喜劇錄像大笑的參試者對于身體不适症狀和疼痛的忍耐度，明顯比沒有笑過的測試對象高。其原因是笑會引發大腦自然産生内啡肽，而内啡肽有鎮痛作用，被稱為人體疼痛控制的“秘密化學武器”！
此外，微笑還可以促進内啡肽以及5-羟色胺的釋放，可以起到愉悅心情的作用。
總之，微笑是一種天然良藥，可以讓身體變得更健康。
微笑是可以傳染的
心理學家做過一個實驗，讓學生們模仿微笑時的動作，然後測量學生們的大腦活動，結果顯示，不論他們的微笑是否是發自内心的，他們的大腦活動都顯示出他們非常高興。
雖然，經過後人重複研究，結論并不十分一緻，但至少，我們可以自己體驗一下，當心情糟糕時，嘗試把嘴角上翹，漏出牙齒，怎麼樣，是不是有點高興的感覺呢？
圖源：央視新聞
更重要的是，微笑是可以傳染的，當一個人微笑時，可以感染與之接觸的每一個人。
來，大家一起嘴角上翹，讓繃緊的臉龐舒緩，讓緊皺的眉宇打開，讓微笑在每一個人臉上綻放，讓所有人一起用微笑對抗地心引力帶來的面容衰老，也用微笑釋放善意。
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