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藏文經典句子帶對照

生活 更新时间:2024-08-21 20:21:52

作者:孫濤(國家二級心理咨詢師)

來源:《知識就是力量》雜志

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圖源:央視新聞

微笑可以傳遞情感

微笑不僅是一種表情,還可以傳遞情感。微笑表達的是一種友好、積極、接納和愉悅的情感狀态,微笑可以拉近人與人之間的距離,同時也可以打破人與人之間的隔閡。

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你一定還記得教室裡老師鼓勵的微笑,陌生人之間友好的微笑,好朋友之間理解的微笑,戀人間寵溺的微笑······總之,一個微笑傳遞了無數種美好的情感,成為人與人交流的一條紐帶。

微笑是一種态度

不妨想想周圍那些經常笑的人,他們是否顯得更加自信、親切又大方,是否讓人感覺時刻充滿着魅力?沒錯,笑這個表情和動作就是這麼神奇!愛笑的人往往生活态度積極、樂觀、自信,所以面對困難更有勇氣去克服。

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當一個人微笑時,表明他願意開放和暴露自己的一部分,這是一種接納的态度,是一種願意與人交往的态度,這樣的人更具有吸引力。

當一個人微笑時,表明他相信自己,願意接受挑戰,這樣的人能更好地應對挑戰。

微笑是一劑良藥

醫學上認為,愛笑的人往往會更加健康。因為笑可以增強免疫力、減少癌細胞、增強消化功能、促進血液循環等。此外,微笑時需要調動肌肉群,這就可以起到美容養顔的作用。

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不僅如此,研究發現,笑還有止痛的作用:英國生物學家羅賓·鄧巴教授的研究發現,觀看喜劇錄像大笑的參試者對于身體不适症狀和疼痛的忍耐度,明顯比沒有笑過的測試對象高。其原因是笑會引發大腦自然産生内啡肽,而内啡肽有鎮痛作用,被稱為人體疼痛控制的“秘密化學武器”!

此外,微笑還可以促進内啡肽以及5-羟色胺的釋放,可以起到愉悅心情的作用。

總之,微笑是一種天然良藥,可以讓身體變得更健康。

微笑是可以傳染的

心理學家做過一個實驗,讓學生們模仿微笑時的動作,然後測量學生們的大腦活動,結果顯示,不論他們的微笑是否是發自内心的,他們的大腦活動都顯示出他們非常高興。

雖然,經過後人重複研究,結論并不十分一緻,但至少,我們可以自己體驗一下,當心情糟糕時,嘗試把嘴角上翹,漏出牙齒,怎麼樣,是不是有點高興的感覺呢?

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圖源:央視新聞

更重要的是,微笑是可以傳染的,當一個人微笑時,可以感染與之接觸的每一個人。

來,大家一起嘴角上翹,讓繃緊的臉龐舒緩,讓緊皺的眉宇打開,讓微笑在每一個人臉上綻放,讓所有人一起用微笑對抗地心引力帶來的面容衰老,也用微笑釋放善意。

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