居家隔離是新型冠狀病毒肺炎疫情有效控制的一項極為重要措施。由于各地情況不同，居家隔離人群可能包括新型冠狀病毒肺炎無呼吸困難患者、輕症患者、無症狀感染者和密切接觸者。

其中，新型冠狀病毒感染者病原學檢測陽性，明确具有傳染性。

密切接觸者指與确診病例或無症狀感染者發生無有效防護接觸的人群，包括共同居住、進餐、密閉空間工作等的密切接觸人員，如近距離工作或在同一所房屋中生活。

如您為以上人員，經過社區衛生服務中心或醫生研判，宜居家進行自我隔離觀察。可仔細閱讀以下建議：

1、陽性人員最好單獨居住。如果條件不允許，選擇房屋裡通風較好的房間作為隔離室，保持相對獨立，保持房門關閉。

2、在相對獨立的隔離室外放置桌凳，作為非接觸式傳遞物品的交接處。

3、房間使用空調系統通風時，應選擇分體空調，避免使用中央空調。如使用中央空調，保證空調運行正常，加大新風量，全空氣系統關閉回風。

4、條件允許的情況下，盡量使用獨立衛生間，避免與其他家庭成員共用衛生間。必須共用時須分時段，用後通風并用500mg/L-1000mg/L含氯消毒液或75%酒精等消毒劑擦拭身體接觸的物體表面。

5、房間内應當配備體溫計、紙巾、N95/KN95口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護用品和消毒産品及帶蓋的垃圾桶。

1、健康監測。居家陽性人員應當每日早、晚各進行1次體溫測量和自我健康監測。有條件監測指脈氧，規律服藥。新出現嚴重症狀或原有症狀加重，及時聯系CDC、社區醫生或前往醫院就診。

2、禁止外出。居家隔離人員嚴格做到不外出，拒絕一切探訪。對于因病就醫等确需外出人員，須專人專車，全程做好個人防護，落實閉環管理。

3、個人防護：

① 非單獨居住者，其日常生活、用餐盡量限制在隔離房間内，其他人員不得進入隔離房間。

② 隔離房間内可不戴口罩，離開隔離房間時要佩戴N95/KN95口罩，洗手或手消毒後再出房門。佩戴口罩前後和處理用過的口罩後，應及時洗手。

③ 盡量減少與其他家庭成員接觸，必須接觸時保持1米以上距離，規範佩戴N95/KN95口罩。

④ 如陽性人員為哺乳期母親，在做好個人防護的基礎上可繼續母乳喂養嬰兒。

4、居家陽性人員可在陽性檢出居家隔離的第1-4天行抗原檢測，第5天開始進行核酸檢測，間隔24小時連續2次核酸檢測達到解除隔離标準的，可以解除隔離管理，随即進行為期7天的居家健康監測。

5、衛生防疫要求：

① 保持房間通風，每天盡量開門窗通風，不能自然通風的用排氣扇等機械通風。做好衛生間、浴室等共享區域的通風。

② 準備食物、飯前便後、摘戴口罩等，應當洗手或手消毒。擦手時，最好使用一次性擦手紙。

③ 不與家庭内其他成員共用生活用品，餐具使用後應當清洗和消毒。餐具首選煮沸消毒，也可用含有效氯500mg/L-1000mg/L含氯消毒液浸泡15分鐘後再用清水洗淨。

④ 桌/台面、門把手、開關、水龍頭等日常可能接觸使用的物品表面，用含有效氯500mg/L-1000mg/L的含氯消毒劑擦拭，後用清水洗淨，每天至少1次。每天用含有效氯500mg/L-1000mg/L的含氯消毒劑進行濕式拖地。

⑤ 陽性人員的毛巾、衣物等需清洗時，要單獨放置，用含有效氯500mg/L-1000mg/L的含氯消毒劑浸泡30分鐘，或采用煮沸15分鐘消毒後用清水漂洗幹淨。

⑥ 如家庭共用衛生間，陽性人員每次用完廁所應當消毒1次；若居家隔離使用單獨衛生間，廁所可每天消毒1次。便池及周邊可用含有效氯500mg/L-1000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分鐘。

⑦ 用過的紙巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾裝入黃色垃圾袋，放置到專用垃圾桶，每天清理，清理前用含有效氯500mg/L-1000mg/L的含氯消毒液或75%酒精噴灑消毒至完全濕潤，然後紮緊塑料口袋，再和家裡其他垃圾一起丢棄。

⑧ 被唾液、痰液等污染的物品随時消毒，消毒時用含有效氯500mg/L-1000mg/L含氯消毒液、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒劑擦拭消毒，作用30分鐘後清水擦淨。處理污染物應當戴手套與口罩。

6、居家陽性人員注意休息，多飲水保持健康、充實的生活方式，注意規律作息，積極與家人溝通。

1、需要陪護的，盡可能确定相對固定的1名家庭成員作為陪護進行照顧，首選身體健康且完成全程疫苗接種及加強劑的人員。陪護人員與陽性人員接觸時，處理其污染物及污染物體表面時，應當做好自我防護，佩戴N95/KN95口罩、一次性手套，盡可能與其保持1米以上距離。

2、與陽性人員任何接觸，或離開其居住空間後，準備食物、飯前便後、戴手套前、脫手套後要進行雙手清潔及消毒。

3、有基礎疾病的人員和老年人不能作為兒童、孕産婦、半自理及無自理能力等居家隔離人員的陪護人員。

4、共同居住者或陪護人員一并遵守居家隔離管理要求。

1、生活物資保障。建立居家隔離期間需求清單，如方便速食（方便面、八寶粥、燕麥片等），主食（大米、面粉、挂面等），零食飲品（堅果、咖啡、瓜子等），時蔬水果（白菜、洋蔥、土豆、蘋果、橙子等宜長期保存類），保證休息和營養，攝入足夠的蛋白質和維生素等，保證每日飲水充足。

2、防護物資保障。包括N95/KN95口罩、一次性醫用手套、消毒設施（噴壺、拖把）和藥品（84泡騰片/消毒液、75%乙醇）等。

3、醫療服務保障。與社區醫生等建立聯系，可儲備金花清感顆粒、連花清瘟膠囊（顆粒）、複合維生素、日夜百服咛等對症藥物。長期慢性病患者（如糖尿病、高血壓等），繼續原診療方案的基礎上監測血糖、血壓變化，及時自我調整治療方案或聯系專科醫師。

聲明：本文轉自清華大學附屬北京清華長庚醫院（ID：btch56118899） ，在此緻謝！

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