6月齡寶寶輔食水果順序?昨天分享了我對小桃子蔬菜肉類的喂養方式，今天來聊聊水果是怎麼喂的吧水果的分類有三種：熱性水果、平性水果、涼性水果那麼寶媽在寶寶剛添加輔食以後給寶寶添加的水果是哪種呢？都有什麼區别和作用？，今天小編就來說說關于6月齡寶寶輔食水果順序?下面更多詳細答案一起來看看吧!

6月齡寶寶輔食水果順序

昨天分享了我對小桃子蔬菜肉類的喂養方式，今天來聊聊水果是怎麼喂的吧。水果的分類有三種：熱性水果、平性水果、涼性水果。那麼寶媽在寶寶剛添加輔食以後給寶寶添加的水果是哪種呢？都有什麼區别和作用？

剛開始添加米粉得寶寶，隻能吃平性得水果，我們常見的就是蘋果、香蕉。

蘋果性平味甘微酸，水果之王的蘋果對于寶寶來說是不二的選擇，含有豐富的維生素C、維生素B、維生素H及鈣、磷、鉀、鐵等構成大腦所必須得營養成分，還含有蘋果酚，17種氨基酸，果膠、葉酸等，豐富的膳食纖維還能幫助消化，調節胃腸道，幫助便秘的寶寶排便。但要注意的是，如果寶寶腹瀉，請謹慎食用或煮熟食用（請遵醫囑！）。

香蕉性涼，生吃是增加便秘的，煮熟以後是幫助排便的，這點很多寶媽都不知道。（包括我也是後來才知道香蕉生吃是增加便秘的，所以便秘的寶寶，寶媽要給寶寶煮熟或蒸熟食用）在冬天不是能給寶寶吃香蕉的，會增加腸胃負擔。當然寶寶腹瀉或者脾胃虛寒是不要吃的哦！香蕉我是不建議孩子太小吃，小桃子大概是7.8個月的時候才第一次吃香蕉，而且不是每天吃，一周最多吃1-2次。

小桃子5個月開始加的是蘋果和西梅泥還有半個牛油果。

很多寶媽會問我了，為什麼寶寶才5個月就要給寶寶吃西梅你和牛油果？

在我的概念裡是這樣的：

西梅性平味甘，含有豐富的鐵質（雖說植物鐵不怎麼會吸收），含有豐富的維生素A和維生素C（當然維生素C是促進鐵吸收最好的助力器！），鉀及對骨質健康有益的營養素，桃子媽最看重的是它有豐富的膳食纖維，幫助調節腸胃，讓寶寶遠離便秘的困擾。

西梅當時西安還沒有賣的，所以我買的是西梅泥，桃子大概一周吃1-2次，很酸她不怎麼喜歡，不過每次吃完以後拉的臭臭特别好，所以就堅持着了。

牛油果性平味甘 含有多種維生素，豐富得脂肪和蛋白質、卵磷脂、葉黃素，高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等，脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，被稱為高能低糖得綠色水果。一個牛油果含有34%的膳食纖維，預防便秘，并含有57微克葉酸，相當于每日成人攝取量的28%。

牛油果大家都耳熟，都知道它是非常有營養的，非常好的減肥綠色食物，很多寶媽選擇在寶寶的輔食裡增加幾滴牛油果油，當然我也看重了它的油，不過從我的角度出發，吃油不如直接吃果子！對于牛油果小桃子真的是非常非常的喜愛，熟了的牛油果6個月的時候幾乎每天吃半個了，目前能吃一個，好吧！她隻有1歲9個月，我還是得控制量，哈哈。

在小桃子1歲以後，我幾乎是放開了所有的水果都讓她吃，也在中間調節每周吃水果的比例，不能吃的太涼，也不能吃的太熱。當然寶媽們不要因為寶寶吃什麼水果而恐慌，因為大人一天水果的總量是一個蘋果那麼大，所以寶寶就要适當減少，小桃子每天1-2頓水果，總量大概是半個蘋果，有時候吃的多會影響吃飯，所以都控制了量，大概吃水果的時間就在早飯和午飯之間，午睡起來喝完奶和晚餐之間。

大概歸類一下讓寶媽們參考吧。

1、熱性水果：

楊梅、桃子、龍眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、棗、紅毛丹、橙子、櫻桃、榴蓮、芒果......

2、平性水果：

木瓜、藍莓、蘋果、檸檬、火龍果、楊桃、橄榄、釋迦果、李子、無花果、葡萄、蓮霧、覆盆子、青梅、桑葚、牛油果......

3、涼性水果：

香瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、奇異果、梨子、甘蔗、橘子、枇杷、柿子、椰子、哈密瓜......

說句題外話吧，在育兒的路上，桃子媽還是要跟大家說，在跟寶寶相處的時候多聽多看多說多體會，把自己當成跟寶寶一樣的大小一樣的思想，千萬不要高高在上或者表情嚴肅、刻闆，也不要輕易就跟寶寶生氣發火。其實寶寶比你想的要敏感脆弱，但是寶寶對你的愛是不會變和不會停止的，你需要做的隻是靜靜的陪伴和開心的溝通玩耍，在寶寶需要你表達愛的時候，正面的充分的積極的回應就夠了，不要試圖用控制、交換、比較來教育孩子，這并不是一種對的方式。既然我們已經用心用力去做好寶寶的輔食，精心選好寶寶的穿衣，為什麼不能在教育上多花些心思，跟寶寶當朋友，這輩子能和她（他）在一起的時間又有多少年呢？細想這些，我覺得在帶孩子的路上碰到的不開心、生氣、暴躁的脾氣就會消失不見吧。

所以喜歡桃子媽的兄弟姐妹們，請伸出小手手點個贊和關注吧，謝謝啦！

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