人類從猿進化到人，經曆了從爬行到直立行走的過程。

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不得不說，這個改變，是人類進步的重要體現。

然而，也正是因為直立行走，使得人體對肛門的壓力随之增大了。

尤其是在女性懷孕的時候，肛門所受的傷害更大。

那麼，懷一次孕，到底對肛門的傷害有多大呢？

孕期易發生痔瘡或使原有痔瘡加重

由于在孕晚期子宮增大且腹壓增高，使得痔靜脈回流受阻和壓力增高，從而導緻痔靜脈曲張。

這就使得在懷孕之前沒有痔瘡的孕媽，在孕晚期容易發生痔瘡；又使得在懷孕之前就有痔瘡的孕媽，孕晚期痔瘡的症狀會明顯加重。

大約都30%-40%的孕媽，會感受到痔瘡帶來的不适症狀，具體可表現為：

1.無痛性的出血：出血一般都與排便有關，血液通常為鮮紅色，在排便結束時，血液覆蓋在大便表面，也可能像水滴一樣滴在馬桶裡。偶爾出血量會很大，而且在用力時會有所加重。除此之外，有時出血也有可能是自發性的。

2.肛周皮膚瘙癢。

3.形成血栓：在血栓形成時，孕媽可能會出現急性的肛周疼痛，同時還會出現能用手摸到的“腫塊”。

不論是“出血”、“瘙癢”還是“疼痛”，肛門都得默默承受着。

懷孕後更容易出現便秘

便秘的感覺大家都應該了解：

憋了好幾天才排一次、排便時感到費力、好不容易排出的還是硬變、總覺得沒排幹淨、甚至有時還需要借助“外力”等。

這些不适的感覺都是在對“肛門”一次次地“施壓”。

尤其是在孕期，孕媽腸蠕動和腸張力會減弱，再加上孕期運動量減少，就更容易發生便秘。

而肛門，就成了最直接的“受害者”。

便秘又會使痔瘡加重

前面提到，孕媽更容易發生痔瘡或使原有痔瘡加重，又提到孕媽更容易發生便秘。

便秘雖然不是痔瘡形成的因素，但當着兩者同時出現的時候，“便秘”會作為“推手”，将孕媽的痔瘡，推向更嚴重的地步，出血、肛周瘙癢、疼痛的症狀會更加加重。

不得不說，孕期裡的肛門，是真的承受了“非人”的壓力。

孕媽該怎麼給肛門“解壓”呢？

一般對于痔瘡和便秘的症狀，我們都建議保守治療，比如改變日常飲食習慣和生活方式，或者使用一些藥物加以治療和緩解。

01改變膳食

1.多吃纖維含量高的果蔬，比如蘋果、杏子、猕猴桃、草莓、洋蔥、西蘭花、玉米、苦瓜、南瓜等。

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2.多喝水，可以适當軟化糞便。

3.少吃辛辣、脂肪含量高的食物。

02改變生活方式

1.養成每日按時排便的良好習慣，避免排便時用力，或用時過長，比如在排便長時間刷抖音等。

2.孕媽要做适當的運動，以促進腸道蠕動，避免糞便在腸道停留時間過長。

3.如果孕媽急性痔瘡發作，可采用坐浴的方法來進行治療，每天可将臀部浸泡2-3次，每次10-15分鐘，能夠減輕炎症和水腫、緩解瘙癢等症狀。

ps：要使用溫水，不要在水中加入肥皂和沐浴露等其它東西。

03使用藥物

1.使用複方角菜酸酯軟膏（栓），可以有效控制出血、疼痛、瘙癢、刺激和排便困難的症狀。

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2.必要時，孕媽可以服用緩瀉劑或乳果糖來對大便進行軟化，以糾正便秘的症狀。

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這裡一定要注意的是，孕媽要慎用開塞露、甘油栓等，禁用硫酸鎂，也不能通過灌腸的方式來改善便秘，以免造成早産或流産。

很多時候，孕媽會把注意力放在胎兒發育狀況上，而忽視了自身身體上的一些不适。其實，懷一次孕，孕媽“菊部”所受的壓力也不是融忽視的。

我們都不希望胎兒有什麼閃失，但同樣的，孕媽“菊部”這些談起來略顯尴尬的事，不能因為“難以啟齒”而不被得到重視。

隻有當孕媽身體各部位條件都好起來，才能更好地“孕育生命”！

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