準媽媽對懷孕既驚又喜；對新生命來臨固然可喜，但想起妊娠紋等問題時，又難免産生幾分憂慮。

所以有不少懷孕媽媽，會選擇使用妊娠油或者一些“祖傳”的方法去減淡妊娠紋。

那這些方法是不是科學有效的呢？

市面上的妊娠油又是不是可以随便服用呢？

妊娠油的學堂，現在開始吧！

什麼是妊娠紋

妊娠紋與肥胖紋和生長紋相類，屬于皮膚擴張紋（striae distensae/ stretch mark）。雖然醫學界對妊娠紋的真正成因未有定論，但普遍都認為，它與體重及荷爾蒙兩個因素有關。

當體重上升，如懷孕及肥胖，令皮膚拉緊，超越真皮層（dermis）的膠原蛋白（collagen）及彈性蛋白（elastin）能承受的拉力，令其「斷裂」及皮下血管浮現，就會形成紅紫色的妊娠紋。

如果把前者體重比喻成物理的因素，那麼後者荷爾蒙就應該是化學因素，并且更值得關注。

剛才也說到，膠原蛋白及彈性蛋白與妊娠紋的形成有關，并且真皮層内的膠原蛋白及彈性蛋白，又是由纖維母細胞（fibroblast）合成及分泌而成。

一般來說，雌激素會令纖維母細胞增生，達到修複皮膚及讓皮膚回複彈性的功效。

雌激素的影響

那麼，一直使用含有雌激素的妊娠油就可以了呢？

事實并非如此，使用了含有過量雌激素的妊娠油，不單不能減淡妊娠紋，反而會阻礙皮膚制造膠原蛋白及彈性蛋白，影響皮膚恢複速度及狀态。

有研究指，如果人體内的雌激素（estrogen）水平過高，纖維母細胞增生反而會被減慢，導緻膠原蛋白及彈性蛋白減少。

最終膠原蛋白及彈性蛋白自然無法應付皮膚拉扯所需，也會形成妊娠紋。

民間

偏方

畢竟家人、長輩流傳下來不少生活技巧或者偏方，其中就會有一些建議讓你使用橄榄油、可可脂及白芒花籽油等産品。

事實上，大家還是要從成分上科學分析，因為上述的産品并沒有經過研究支持，它們能有效預防及減淡妊娠紋。

有科學研究曾就可可脂及橄榄油，分别對300名同70名孕婦進行測試，結果顯示兩種成份隻有止癢及保濕作用，對妊娠紋則沒有明顯改善功效。

民間的偏方可不止這些，我們再來具體列幾項與大家說一說。

接下來是，積雪草（又名崩大碗，centella asiatica）和玻尿酸（hyaluronic acid）。

有人指出它們可以刺激纖維母細胞增生，産生更多膠原及彈力蛋白，能有效減淡妊娠紋，但實際都不科學，它們的功效仍需要更多臨床實證。

有一些診所，會開出一些含有矽凝膠（silicone gel）的産品，經過臨床測試證實，如果在妊娠紋出現的前六個星期内使用，确實可以增加膠原蛋白的生産，減少黑色素，從而減淡妊娠紋。

但效果因人而異，而且真皮層造成的損害，将會造成永久的疤痕。

所以還是建議「預防勝于治療」，孕婦可以在懷孕前多吃魚類、肉類、蛋類及果仁等，補充足夠蛋白質，它們有助生産膠原及彈性蛋白。

維他命A

由于已證實維他命A可以增加膠原蛋白，所以有的妊娠油會用到維他命Ａ及其衍生物，如棕榈酸維他命A（retinyl palmitate）。

醫學上曾經證明，攝取過量維他命A及其衍生物，有機會影響脂肪代謝，導緻肝髒毒性增加、中老年婦女骨質密度下降及容易骨折，甚至胎兒畸形。

挪威衛生部門2012年，就已經告誡孕婦及哺乳婦女要避免使用含維他命A的産品。

值得一提的是，市面上不少産品裡面都含有香料及防腐劑的，它們隻是簡單地以“香料”或“香精”這一大類标示（英文較常譯為perfume或fragrance），但是具體成分卻沒有說明。

比如妊娠油中常見的香料就包括檸檬烯、芳樟醇、水楊酸芐酯及香茅醇等（limonene, linalool, benzyl salicylate & citronellol）。

香港消費者委員會早在2010年《選擇》月刊中提醒大家，芳樟醇和香茅醇是有機會引緻接觸性皮膚敏感。另外苯氧乙醇（Phenoxyethanol）及丁羟甲苯（BHT）亦可能引起皮膚敏感，并有機會令肺癌腫瘤加速增長。

婦科專家醫生陳少慧續指：「一般皮膚敏感，醫生或會處方類固醇，惟孕婦并不适合使用含類固醇藥物，所以孕婦，尤其容易皮膚敏感的孕婦，要避免使用含有香料的妊娠油。」

陳醫生亦提醒，冬天時不宜使用啫喱狀産品，使用油性産品較為合适。

香料種類繁多，國際化香料組織（International Fragrance Association，簡稱IFRA）便曾列出2,947種用于香料化合物中的材料（包括天然材料）。

但是香料容易引起皮膚敏感，如荨麻疹和皮炎外，更有可能因香味引發氣管敏感，進一步變成哮喘和偏頭痛等。

小魚親測

基于懷孕讓母親身體帶來變化，如果使用含雌激素産品，容易令孕婦吸收過量雌激素，不單影響皮膚恢複，更有可能會“禍延三代”。

正如世界綠色組織一直強調，雌激素會增加性早熟、經期混亂、患卵巢癌及乳癌的風險。更有機會「遺傳」予其胎兒，甚至再下一代亦受影響，即「禍延三代」。

不隻有礙孕婦及人類健康，它們還會破壞環境。

過量雌激素可能會經空氣、河流等流入環境中，污染環境外，最終會透過食物鍊回到人體，擾亂人類生殖、神經系統運作等。

綠魚優品

小魚親測與世界綠色組織（WGO）聯合發布第六期“小魚WGO正面清單——妊娠油”，公布10款安全綠魚優品産品，讓孕媽們放心選購！

測試方法

測試 – 三防測試方法

樣本被送到三家國際認可化驗所進行生物、化學及成份篩查 – 三防測試方法。

根據産品包裝上标簽，正面清單上10款樣本中：

有7款産品含有橄榄油成份；

1款含有可可脂；

1款含有積雪草，以及1款含有棕榈酸維他命A。

至于香料成份，2款含有檸檬烯；另有1款樣本同時含有芳樟醇、水楊酸芐酯、香茅醇；含防腐劑苯氧乙醇及丁羟甲苯亦各有1款樣本。

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