女人一定要享受的甜品，美味而不會發胖，滿滿的幸福感 木瓜味道非常鮮美，且具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助于分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修複組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在内的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。 木瓜本身有淡淡的香味，與牛奶很配，奶香混合着木瓜香，相互滲透，再加幾粒紅棗，有補血補氣養顔的作用，真是非常好的一例甜品。吃木瓜對腸道有好處，可以增加腸道的蠕動，有利于廢物的排出。所以常食這個，不僅補血養顔，還瘦身，對女性朋友非常好的美容甜品。女人要對自己好一點，做道甜品給自己，吃起來滿滿的幸福感。
By mature11 【豆果美食官方認證達人】
1、紅棗洗淨
2、破壁機加少量水，加入紅棗
3、選擇DIY程序，設定速度為0，加熱至100度，5分鐘
4、木瓜去皮去籽，切塊，
5、切塊的木瓜加入破壁機中，加入不超過木瓜的水，适量冰糖，設定100度，加熱2分鐘
6、加入牛奶，
7、設定90度，加熱1分鐘即可（如果用鍋加熱，加熱到微沸狀态即可）
8、
9、
1.加入牛奶後千萬别炖時間長了，微沸狀态即可，否則牛奶中蛋白質會凝固 2.冰糖的量根據自己喜好添加，木瓜和紅棗都有甜味，冰糖不要加多。 3.沒有加熱破壁機也可以用小鍋在竈上加熱
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