床頭放東西對睡眠有什麼影響?卧室是一個安靜休息的地方，每天上完班，拖着疲憊的身體回到家，隻想躺在床上好好地休息一晚有的人喜歡在床頭放一些自己喜歡的東西，增添氣氛，可是不是所有的東西都适合放在卧室床頭，這些東西放了傷身又折壽，今天小編就來聊一聊關于床頭放東西對睡眠有什麼影響?接下來我們就一起去研究一下吧!

床頭放東西對睡眠有什麼影響

卧室是一個安靜休息的地方，每天上完班，拖着疲憊的身體回到家，隻想躺在床上好好地休息一晚。有的人喜歡在床頭放一些自己喜歡的東西，增添氣氛，可是不是所有的東西都适合放在卧室床頭，這些東西放了傷身又折壽！

1、手機放床頭充電

99%的手機族都有在床頭放手機和充電器的習慣。晚上睡覺前把手機放床頭充電器上進行充電，對身體的危害相當大。

當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，這些電波就是手機輻射。一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機即将耗盡電量和充電時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。

手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發等症狀，有的人面部還會有刺激感。

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2、收音機、滅蚊器、路由器等小電器

任何需要通電的小電器都應該遠離床頭、遠離卧室，因為有些電器雖然體積小，但是電磁輻射量一點都不小，比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等等，尤其是無線路由器，實際上我們睡前應該把它關閉。此外，插線闆要離床頭2米遠以上，這些你都注意到了嗎？

帶變壓器的低壓電源一般磁場都很高，在接線的地方可以測到300mG以上，不過距離僅30厘米遠就馬上掉到1mG以下了。手機充電器、便攜式單放機在插座上的變壓器磁場也較高，所以要保持距離，以策安全。

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3、大量綠色植物

綠色植物也不能放？是的，很多人都不知道這個秘密，認為綠色植物肯定健康，能淨化空氣，增加含氧量，讓人的精神得到放松。

其實，植物在夜晚并不能光合作用産生氧氣，反而會通過呼吸作用吸入氧氣，放出二氧化碳，使人處于缺氧狀态，而無法進入深睡眠，長此以往，容易造成慢性疲勞。

此外，栽種植物的土壤中有很多微生物、黴菌、小飛蟲，這些對呼吸系統脆弱的人來說，可能會引起哮喘或過敏。

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4、毛絨玩具

女生都喜歡在自己的床上放上一些毛絨玩具，這樣的睡眠環境感覺很舒服。可是，毛絨玩具的表面帶有大量的靜電，這些靜電會吸附許多看不見、摸不到的灰塵、塵螨甚至是甲醛等化學物質。卧室中最好不要放置毛絨玩具，更不要抱着睡覺。

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5、靠枕/抱枕

有的女生喜歡把靠枕/抱枕放在床頭，睡覺時就堆在身旁或幹脆還枕在頭下。卻不知這樣對頸椎很有傷害！靠枕大多填充蓬松棉材質，不僅會墊高枕頭，而且特别熱，甚至容易滋生微生物、塵螨，容易從口鼻吸入，引起疾病。

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6、鬧鐘

大部分人在睡覺的時候都會把鬧鐘放在床頭，這樣更容易叫醒自己。然而，根據研究表明，常常被床頭鬧鐘驚醒的人會出現高血壓，睡眠下降和心理壓抑等問題。在睡覺的時候，鬧鐘和床最好隔開一段距離，一般為兩米左右最好。

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7、手機

手機的功能完善，不僅能上網看書，還能看電影等，方便又便捷。可是，與之完善的功能相同的，手機也暗含着巨大的輻射危害，即便是你睡覺之前将手機關機，如果就放在離你很近的床頭，這種輻射的危害也還是存在的。

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8、IPAD

與手機相同，IPAD等移動平闆電腦也是許多人的最愛，有些人睡覺之前會抱着IPAD看些影視作品，看着看着就睡着，或者随手把IPAD直接放床頭的人大有人在，而IPAD的輻射威力也是不容小觑的，如果長此以往，便有緻癌的風險哦。

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9、手表

手表是看時間的好幫手，與鬧鐘雖然不同，不會在人熟睡的時候把人驚醒，但是，手表也有鐳輻射，經常佩戴或放在床頭，也會造成不良的影響。

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10、床頭鏡

因為鏡子有反射光，這是一種不良的射線，會造成神經衰弱、睡眠質量差等不反反應。如果鏡子對着床，人在入睡時，本來氣能就弱，此時最易于被鏡子将體内的能量反射出去，容易頭暈目眩。過去認為鏡子對床會招鬼。這種現象隻不過是鏡子在夜晚的反射，刺激人的神志産生的幻覺、恐慌而已。

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