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籃球基本傳接球姿勢

生活 更新时间:2025-02-07 06:16:04

籃球基本傳接球姿勢?籃球運動中,有效的傳球接球是取得勝利的基礎,那麼如何正确的傳球接球,傳球接球有哪些注意點呢?,現在小編就來說說關于籃球基本傳接球姿勢?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

籃球基本傳接球姿勢(籃球運動中如何傳球接球)1

籃球基本傳接球姿勢

籃球運動中,有效的傳球接球是取得勝利的基礎,那麼如何正确的傳球接球,傳球接球有哪些注意點呢?

雙手接胸部高度的球動作要領

這是最基本的接球方法,眼視來球,兩臂迎球伸出,兩手手指自然張開,拇指相對成八字形,其他手指向前上方,兩手成一個半圓形。當手指觸球時,兩臂順勢屈肘時後引緩沖來球的力量,兩手持球于胸腹前,成基本站立姿勢。

動作要點:伸的迎球在手接觸球時,收臂後引緩沖,握球于胸腹前,動作連貫一緻。

雙手接低于腰部的球

接球時兩腿彎屈,一腳步向前跨出,上體前傾,雙手迎球向前方伸出,五指自然分開,兩小指成八字形,掌心向着來球方向。當心指觸球時,兩臂順勢屈肘收回,握球于胸腹之間,保持基本站立姿勢。

雙手接反彈球

接球時迎跨步,上體前傾,兩臂迎球向前下方伸出,五指自然分開,在球剛剛離地彈起時,手指觸球将球接住,并順勢将球引至胸腹之間,保持身體平衡,成基本站立姿勢。

雙手接地滾球

接球時向來球方向跨出一步,身體下蹲,兩手迎球伸出,手指向下,手掌向前。觸球後順勢将球握住。注意兩腿不要平行開立,以免漏球。接球後成基本姿勢。

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