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飯後吃水果對身體好嗎

健康 更新时间:2024-08-06 23:10:49

飯後吃水果對身體好嗎?一般來說,飯後不建議吃水果,飯後吃水果其實并不是很好的生活習慣,今天小編就來聊一聊關于飯後吃水果對身體好嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

飯後吃水果對身體好嗎(飯後吃水果行嗎)1

飯後吃水果對身體好嗎

一般來說,飯後不建議吃水果,飯後吃水果其實并不是很好的生活習慣。

平時吃東西要七分飽,給胃留個空間,這樣對胃應該是很好的。若在餐後食用水果,會使胃部填塞過多,不利于胃的整複。平日飲食中應多吃蔬果,對身體有好處。一種好的生活習慣,的确是不吃肚子可以起到保護作用。食用水果應有科學的飲食方法。

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