洗頭這件事對我們大部分人來說，再平常不過。但就是這樣關乎你我的小事，卻往往最容易産生疑問，感覺就像你對着一個簡單的字一直看，感覺卻是越來越陌生，陌生到懷疑自己是否真的認識它。今天我們就講一下，早上洗頭，真的會掉頭發嗎？

身體缺蛋白質和鐵了：有時候，頭發也是身體健康的晴雨表呢，當缺鐵性貧血時，由于血液中的紅細胞攜氧能力下降，就會導緻全身各組織器官（包括毛發）氧量的減少，而頭發的毛乳頭細胞又對氧氣很敏感，缺氧就緻使頭發營養吸收障礙，掉頭發也就來了！另外，頭發裡有約90%的成分蛋白質構成的，身體蛋白質的缺乏也會累及毛發，這對于女性來說更是明顯。

壓力太大：通常一些已經上了班的人，遇到掉頭發多與此有關。研究發現，當壓力來臨，腎上腺會分泌一種固醇類激素：皮質醇。皮質醇在毛囊中的過度積累，會對毛囊的健康生長造成很是不好的影響，最直接的就是脫發！因此，網絡上總調侃程序員掉頭發，其實你并不了解他們壓力多大！不過不用擔心的是，由于壓力大導緻的掉發，也隻是暫時的，很快還會長出來的。除非你有秃頂基因或一直壓力大下去（那就太可憐了）。

其他因素：還有一些諸如經常燙染頭發（頭發内蛋白質超過40℃就會發生變性），洗發護發産品使用不當，以及正在服用某些藥物産生的副作用等，也都是造成脫發的常見原因。少折騰頭發，脫發就會緩解。一些藥物停用或更換，脫發問題也能緩解。

其實，我們的身體也一直是處于一個新舊更替的過程，每天都有新的頭發長出，也會有死掉的頭發凋零，一般來說，每天會掉 100 根左右的頭發都是正常的（不同位置抓取頭發5到6次，每次脫落并留在指縫間的頭發在2根左右，即正常，超過3根就是脫發了）。

看心情啦，如果您是幹性皮膚，本來皮脂分泌就不足，要是每天都洗，洗得太勤，或用含堿性皂基太強的洗發水，就很有可能把本來就不是很充裕的皮脂膜洗掉。這樣的後果就是，頭屑越洗越多，頭發越來越幹枯，更容易脫發！建議：3~4天洗一次就可以啦。

如果您是油性皮膚的人，皮脂分泌很旺盛，一天不洗，頭發就锃光瓦亮的，那麼您就很适合經常抽出小部分時間哼着歌，美美的洗頭啦！當然也不要真的天天洗哦，容易讓皮脂分泌紊亂，以為頭皮又“缺油”了，繼而繼續分泌，頭發會越洗越油！建議：選擇無矽油（矽是種封閉劑，會附着在頭發上引發出油、脫發）并有控油效果的洗發水，1~2天洗一次為好。

我是藥療君，關于早上洗頭掉頭發這件事，你弄明白了吧！若覺得文章有用，别忘了幫忙點贊 、評論、轉發和收藏哦，您的每一個支持，對我都至關重要，将是我更大的創作動力！

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