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即食燕麥當早餐怎樣好吃

生活 更新时间:2024-08-16 21:09:44

睡前5分鐘就可以搞定第二天的減脂早餐,簡單方便,有手就會做,味道還超棒。特别适合喜歡吃甜品又怕胖的姐妹,趕快試試吧

準備材料:

一小包燕麥

無糖酸奶

無糖豆漿粉

适量水果(香蕉,火龍果等稍甜些的水果做起來更好吃)

做法步驟:

1. 碗中鋪一層燕麥

2. 再倒一層酸奶,酸奶可以稍微厚一些,沒過燕麥

3. 加一層自己喜歡的水果

4. 再重複一層燕麥,酸奶,水果(也可以加入自己喜歡的堅果)

5. 最後灑上一層無糖豆漿粉

然後鋪上保鮮膜放進冰箱冷藏,第二天早上醒來就可以開吃了。 吃起來就像提拉米蘇蛋糕一樣,一層一層的,真的太贊了

即食燕麥當早餐怎樣好吃(低卡版懶人隔夜燕麥)1

即食燕麥當早餐怎樣好吃(低卡版懶人隔夜燕麥)2

即食燕麥當早餐怎樣好吃(低卡版懶人隔夜燕麥)3

即食燕麥當早餐怎樣好吃(低卡版懶人隔夜燕麥)4

即食燕麥當早餐怎樣好吃(低卡版懶人隔夜燕麥)5

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