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即食燕麥當早餐怎樣好吃

生活更新时间:2024-12-26 12:18:06

睡前5分鐘就可以搞定第二天的減脂早餐，簡單方便，有手就會做，味道還超棒。特别适合喜歡吃甜品又怕胖的姐妹，趕快試試吧

準備材料：

一小包燕麥

無糖酸奶

無糖豆漿粉

适量水果（香蕉，火龍果等稍甜些的水果做起來更好吃）

做法步驟：

1. 碗中鋪一層燕麥

2. 再倒一層酸奶，酸奶可以稍微厚一些，沒過燕麥

3. 加一層自己喜歡的水果

4. 再重複一層燕麥，酸奶，水果（也可以加入自己喜歡的堅果）

5. 最後灑上一層無糖豆漿粉

然後鋪上保鮮膜放進冰箱冷藏，第二天早上醒來就可以開吃了。吃起來就像提拉米蘇蛋糕一樣，一層一層的，真的太贊了

即食燕麥當早餐怎樣好吃（低卡版懶人隔夜燕麥）1

即食燕麥當早餐怎樣好吃（低卡版懶人隔夜燕麥）2

即食燕麥當早餐怎樣好吃（低卡版懶人隔夜燕麥）3

即食燕麥當早餐怎樣好吃（低卡版懶人隔夜燕麥）4

即食燕麥當早餐怎樣好吃（低卡版懶人隔夜燕麥）5

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