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濕氣重水腫的人怎麼排濕

健康更新时间:2024-12-29 01:33:38

人體一旦進入濕氣，那麼将很難去除，而且會帶來很多的身體的症狀，比如說身體肥胖，愛出油，渾身乏力等，正是說濕氣極難祛除，中醫認為，“濕氣”會引發和惡化多種疾病，濕邪對人的傷害隐蔽而緩慢，它一步一步的侵害人體的健康，起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體态困乏、大便不成形。人體要排的毒是濕氣!女孩們改善水腫體質吧!

三步簡單判斷濕氣

1.舌苔厚膩，色白或黃

2.頭發愛出油、面部油亮。

3.渾身是否有黏糊糊的感覺，老感覺不清爽。

如果你可以對的上的話，那麼你就和小編一樣，體内有濕氣。一說到濕氣大家的第一反應就是來點紅豆薏米粥去去濕。薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕等功效，為常用的利水滲濕藥。

濕氣重水腫的人怎麼排濕（人體要排的毒是濕氣）1

其實老中醫所講的紅豆是赤小豆，赤小豆健脾利濕，消腫解毒，功效較強，而紅豆主要供普通食用。而薏米必須是細火炒過的來減輕寒性。但是如果再加上芡實，茯苓、荷葉效果會更好芡實性平，具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效，也常用于遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。茯苓、荷葉等均有健脾益氣、提高免疫力，利水消腫。

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