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濕氣重水腫的人怎麼排濕

健康 更新时间:2024-11-22 10:23:09

人體一旦進入濕氣,那麼将很難去除,而且會帶來很多的身體的症狀,比如說身體肥胖,愛出油,渾身乏力等,正是說濕氣極難祛除,中醫認為,“濕氣”會引發和惡化多種疾病,濕邪對人的傷害隐蔽而緩慢,它一步一步的侵害人體的健康,起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘,稍重時胸悶乏力、體态困乏、大便不成形。人體要排的毒是濕氣!女孩們改善水腫體質吧!

三步簡單判斷濕氣

1.舌苔厚膩,色白或黃

2.頭發愛出油、面部油亮。

3.渾身是否有黏糊糊的感覺,老感覺不清爽。

如果你可以對的上的話,那麼你就和小編一樣,體内有濕氣。 一說到濕氣大家的第一反應就是來點紅豆薏米粥去去濕。薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕等功效,為常用的利水滲濕藥。

濕氣重水腫的人怎麼排濕(人體要排的毒是濕氣)1

其實老中醫所講的紅豆是赤小豆,赤小豆健脾利濕,消腫解毒,功效較強,而紅豆主要供普通食用。而薏米必須是細火炒過的來減輕寒性。但是如果再加上芡實,茯苓、荷葉效果會更好芡實性平,具有益腎固精,補脾止瀉,除濕止帶之功效,也常用于遺精滑精,遺尿尿頻,脾虛久瀉,白濁,帶下。茯苓、荷葉等均有健脾益氣、提高免疫力,利水消腫。

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