胃疼的時候，我們都會說以後要經常吃一些養胃的食物，可是養胃是一個很漫長的過程，而且那些養胃的食物真的有養胃的功效嗎？其實養胃食物并不像大家想的那麼簡單，到底是否養胃也是有前提的。下面就跟小編一起來看看吧。
面食
胃不好就要吃面食，這種說法是有一定道理的。因為面食一般比較好消化，尤其對于胃酸過多的患者來說，多吃一些發面的食物不僅能幫助胃部更好地消化，還因為發面中的堿可以中和掉胃部過多的胃酸，而起到治療的效果。
面食雖然比較養胃，但還要注意面食的軟硬、烹調方式等方面。例如，軟面條、饅頭等就比硬面條、烙餅等對胃的刺激小，尤其是慢性胃炎、胃潰瘍患者，平時的生活中要避免對胃腸道的刺激，不要吃過硬、過涼、辛辣、油膩的食物，這類患者适合吃像面片、龍須面等食物。
牛奶
牛奶可以稀釋胃酸，因此常被人們認為是非常适合養胃的食物。賈凱表示，牛奶相對于其他食物，确實對胃的刺激相對要少。雖然有些說法認為牛奶可以中和胃酸，在胃表面形成保護膜，但實際上牛奶過多過于頻繁的攝入會增加胃酸的分泌。
牛奶對于有胃病的患者來說是可以食用的，但要注意适度。每個人每天300克奶及奶制品為宜，早餐或者晚上臨睡前一小時一杯牛奶(200~250毫升)，午餐一小杯酸奶(100~125毫升)，千萬不要把牛奶作為一種治療胃病的手段。
粥類
粥類的食物屬于流食，質地很軟，容易消化，可以減輕胃腸道負擔，理論上，是一款很好的養胃食物。然而，北京朝陽醫院消化内科副主任醫師賈凱表示，并不是所有的胃病患者都适合喝粥。比如，有胃食管反流病的患者就不适合喝粥。這是因為粥比較稀，患者喝下去以後容易引起反流，從而造成胃部泛酸，會加重病情。這類病人不建議進食過多的流食，他們适合進食半流質或半固體的食物。
蘇打餅幹
蘇打餅幹從成分上看，它其中含有堿性的碳酸氫鈉，可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸進行中和，緩解胃酸分泌過多而産生的“燒心”等症狀。
山藥
山藥屬于澱粉類食物，胃病患者是可以選擇食用的。
山藥談不上養胃還是傷胃，因為從山藥的成分上看，并沒有特别養胃的成分。主要還是看烹饪的方法，一般都是用蒸的方法，這種方法做出的山藥會比較軟，對胃沒有刺激作用，适合所有胃病患者食用。
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