分手後，想要挽回，你必須好好提升自我，讓自己變得更優秀，情感專家，各種挽回文，還有身邊的好友都會這樣告訴你。

好吧，你努力讓自己變得越來越優秀了，有足夠的吸引力了，就一定能夠如願，挽回對方了嗎？

極大概率是不能夠！怎麼呢？你都這麼優秀了，他還不乖乖回到你身邊，沒理由啊？

是的，變優秀對任何事情，對你自己都非常有利，提升你個人的價值，增強了你的自信，當然也增加了挽回的籌碼，這确實能夠讓對方被你二次吸引，有回心轉意的傾向。

如果對方單純隻是因為，你在親密關系中，徹底放棄自我，因為你的不優秀，而分的手，那麼恭喜你，皆大歡喜。

但是，感情這回事，可以說是這世間最為複雜的，幾乎所有的感情破裂，都不是因為某一次争吵，或者鬧不愉快，說分手就分手了的，都是那些你以為的小問題、小事情，逐漸堆積造成的。

道理很淺顯，不懂的人卻不在少數，既然分手是因為你們之間，積攢了許久的失望和無可奈何,那挽回必然不會是，簡單“優秀變身”，就可以成功的事情。

你“變優秀”，和對方“同意複合”，根本是兩回事。優秀與否，隻是挽回感情的一個重要條件，但不是決定條件。挽回能不能夠成功，具體問題還需要具體分析。

這就和生病感冒了一樣，感冒分很多種，流行性感冒、病毒性感冒等等，治療的藥也分很多種，弄清楚病因，才能藥到病除。

所以挽回中努力的方向，是否正确，才是決定變優秀後，能不能夠成功挽回的，關鍵要素。

該如何操作？

第一步，找原因

找到裂痕所在，把導緻你們分手的死結解開。比如你們是因為彼此不信任分的手，你卻隻去重建吸引力，有用嗎？

因為分手都是有原因的，原因也各不相同，想要重歸于好，就要找到你們之間存在的矛盾點，才能去想辦法化解它。這才是打開挽回複合的正确方式。

這需要你自己冷靜認真，回想一下，你們之前的相處，那些不愉快根源是什麼，或者有些什麼是，對方一直希望你改掉的毛病，等等。

找出自己的錯誤，或者不足，從那些看似無關緊要的，生活小事入手，真心實意去做出改變，才不會在今後的感情中，重蹈覆轍。

第二步，創造情緒的出口

一般在分手後，對方和你一樣，都會處于負面的情緒狀态，心中積怨已久的怒氣，依然會很沉重。

你需要做的是，不糾纏不打擾，給對方冷靜的時間，和空間，讓對方的心中的怨氣，得以釋放。然後再找到合适的時機，向他表達自己内心的情緒。

這裡需要強調的是，千萬不要把表達情緒，誤認為帶情緒地表達。

不要一邊承認錯誤，表示要堅決改正，一邊指責對方也有過錯，什麼“一個巴掌拍不響”，對不起，現在可不是來PK，誰錯得比較多的時候。所以，這樣的表達，隻會讓你們的交流，到此為止。

如若你還是和之前一樣，一味的作，任性，胡攪蠻纏，那他為什麼要再一次給你機會？想要解決關鍵問題，就必得建立新的交流模式，雙方都能夠接受的方式。

隻有在你和對方，都能夠平靜的狀态下，你才能聊一下，彼此需要解決的問題。也隻有你不再有什麼攻擊性的時候，對方的态度才會有所緩和，才會對你重新認知，願意建立普通朋友之間的交流。

不管怎麼樣，這是一個可喜的進展，但你要認清你們現在的關系，想要挽回的話，就得保持好界限感，降低自己的需求感，千萬不要超過普通朋友這個界限，你沒有權利去約束他，他也沒有義務再将就你。

第三步，提升共情能力

在挽回過程，你肯定經常會遇到這種狀況：給對方發消息，老是得不到他的回應，即使回應了，也是愛搭不理的敷衍，為什麼？想要解決好這個局面，你就需要學會共情，站在對方的立場換位思考，理解他現下的想法和情感。

所謂的“共情能力”是什麼？共情（EMPATHY）能力，指的是一種能設身處地體驗他人處境，從而達到感受和理解他人情感的能力。

如何更好地提升自己的共情能力，主要掌握好下面兩點：

①學會傾聽

傾聽，聽起來很容易的一件事，不就是聽别人說話嗎？其實并不是這般簡單的，它不隻是單純的“聽”，而是要靠耳朵去“聽”，要靠眼睛去“聽”，還要靠思想去“聽”。

有時候工作的壓力，生活的不如意，待遇的不公平，常常會壓得人感覺窒息，當對方心情低落的時候，向你抱怨這些那些不順利，不順心的時候，你要耐心傾聽，不妨去做一下他的情緒垃圾桶。

不要覺得男的就應該無堅不摧，男人也是吃五谷雜糧的普通人，有時候也是需要被理解，被呵護的。

很多的人與對方溝通的時候，習慣和對方擺事實，講道理、或者一本正經的指導對方，隻是，誰不是在社會曆經蕩滌，啥雞湯道理都懂個透吧。

所以呢，對方此時需要的，不是指導人生的導師，而是一份陪伴理解，他希望自己的傾訴，和心事，也是可以被理解，被關注的。

作為挽回者的你，要學會去引導對方，述說他自己一些隐藏在内心，的感受和想法，說出那些一直放在心裡面，不願意說出來的事情，并且學會分擔，他的感受和痛苦，

也是在你耐心傾聽的過程，對方會認為，你是懂他的人，是可以傾訴的對象，在你身上找到歸屬感，對你不斷産生信任、依賴等正面情緒，話題漸漸熱絡，加固了感情紐帶，也加強了兩個人之間的吸引力，關系也往親密的方向穩步推進。

②站在對方的角度看事情

我們都知道,每個人都是一個獨立的個體,看待一件相同的事,各自都會有不同的反應,你的想法代替不了,對方的想法。

因此,請記住,不要把自己的意願強加給對方,你想要的未必是他也要的。你自我認知對他的好,對于他來說,也未必是真的好。

你不要站在自己的角度去看問題，而是用對方的角度，客觀合理地去看，去思考，給他真正想要的，而不是把你的自以為是，強加給對方。

如此一來，你就能夠懂得，對方為什麼會對這件事存在情緒，為 什麼會突然間沉默，為什麼會突然的不高興，因為懂得了，所以你會選擇寬容對待。

當你能夠做到共情這一點，憑借你對他的了解，你能夠從他的角度，來讀懂他的想法，他就會有種被你了解的，被你關注的感覺，促使他更加渴望和你交流，加深他對你表達的情緒

他也因為你的懂得，和寬容，會溫和，并積極地，與你共同去面對問題，去尋求化解。

這些漸漸演變成他的一種習慣，感覺和你的相處，舒心而且自在。和你之間的關系從原來的排斥，到融洽，最後就是想把你留在身邊了。

所有的這種種，何嘗不是“變優秀”的一部分，這些都不是一朝一夕能夠成就的，需要點點滴滴慢慢積累，需要足夠的耐心，好好去學習，去摸索，隻要你願意去努力，一切都不會是無用功。

當然，雖然我們說，讓自己優秀起來，不能夠完全去挽回對方，卻也是必不可少的重要環節，至少能夠展現你積極向上的狀态，讓對方看到，你願意為他做出努力，做出改變，

但切記，不要盲目變優秀，凡事都怕個“過猶不及”，你苦心鑽研各種潮流，變得最時髦最風尚，或者成功模仿了性感女神，對他來說，隻有伸出拇指為你點贊罷了。對你的變化之大，他隻會驚和奇，而沒有喜和愛。

你們曾經相愛過，也一起相處過，他曾經如何被你吸引，他的喜好，你應該還清楚吧。

你無需面面俱到，對方感興趣什麼點，你就在這方面多下功夫，在對方需要的點上，一面獨到，足矣！

你曾經是他心中，符合條件的伴侶，現在仍然是。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!