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如何快速的緩解痛經

生活更新时间:2024-12-28 04:03:09

問：什麼東西能快速将一枚女漢子變成軟妹子？

答：痛經！

每次躺床上的時候都在想，本王差不多是隻廢貓了！

如何快速的緩解痛經（如何快速的緩解痛經）1

這段對話所有痛經的妹子看到了都感同身受啊。如果放假的時候來大姨媽了還好說，疼就疼吧，大不了本寶寶在床上躺一天不起來了！但是！如果正在做什麼重要的事，比如出差啊、旅行啊、考試啊、結婚什麼的突然來大姨媽了還痛經那該怎麼辦，請假怕被領導罵，旅遊也沒了好心，考試一不小心就考砸了，結婚更是悲催了，别着急，小編吐血整理了幾款痛經大法，親測有效！小夥伴們速來認領！

如何快速的緩解痛經（如何快速的緩解痛經）2

1 喝紅糖姜水

雖然每個女人最讨厭的事就是“多喝熱水”，但不得不承認，痛經的時候和熱水還是有效滴。引進痛經的主要原因就是宮寒嘛，紅糖和生姜都有暖宮作用，生理期喝一杯紅糖水，暖暖的很貼心。

2 适當運動

肯定會有人問，我都疼成這樣了還怎麼運動啊。如果一直躺在床上會導緻寒氣淤積，肚子會更疼，适當做一些瑜伽動作，比如跪着坐在腳跟上，身體向兩側伸直，前額貼地，或者你也可以試試其他比較舒服的姿勢，總之動一動會比躺床上當屍體好很多。

如何快速的緩解痛經（如何快速的緩解痛經）3

3熱敷

這個方法大家都知道，冬天很多女性都會在腹部放一個熱水袋或者暖寶寶，一定程度上能減輕疼痛感。

4揉三陰穴

首先你得知道三陰穴在哪，如圖：

痛經怎麼辦？三分鐘快速緩解痛經，親測有效！

找到内腳踝，然後差不多是四根手指并起來的寬度，隻要你找對位置了，自己揉揉會減輕很多疼痛，上班的時候也可以揉揉。

這個方法是小編最推薦的，撸起褲腿就可以了，真的非常有效！

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