【沒睡好的人,腦子裡都裝着垃圾!熬夜,真的會讓你變傻!】大腦最有效的清理垃圾方式是:睡覺!最近的一項研究發現,沒有淋巴回收垃圾的大腦,卻有着自己的一套“排污系統”,大腦活動産生的“廢物”會沿着腦脊間的血管清出,且隻有在睡着時才會開始工作清理。
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