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羽毛球單打方法

生活 更新时间:2024-12-23 07:21:10

羽毛球的打法是指根據各個具體人的技術情況、身體素質、思想意志等條件而培養形成的各自不同的打法類型;戰術則是指根據對手的技術、打法、體力和思想意志等因素所采取的争取比賽勝利的一種對策。打法與戰術雖不能等同,但相互間有着密切的聯系。打法和戰術的基礎是技術,而技術的不斷發展,又能促進打法和戰術的更新和提高。初學者在掌握了一定的基本技術之後,就應了解一些羽毛球的打法和簡單戰術,并能找出一些适合自己特點的打法,掌握一些在比賽中運用的戰術原則。

現簡單介紹下單打打法▼

壓後場底線

對于羽毛球初學者來說,這是必須掌握的基本打法。它的特點是通過高球把對方拉到後場底線,使得對方回球不到位時大力扣殺或吊網前空擋。這種打法主要以力量制勝對方,也就是較量後場高、吊、殺技術的高低。運用這種打法首先自己的高球必須打到對方底線,同時也要有和對方進行後場對抗的能力。

羽毛球單打方法(羽毛球單打如何打)1

攻四方球控制落點

攻四方球是攻擊對方場區的4個角落,以快速和準确的落點,調動對方前後左右奔跑,打亂對方陣腳,待其來不及回中心位置或回球質量較差時,向其空當部位發動進攻。這種打法,要求運動員本身具有快速、靈活的步法,穩健的防守,以及準确控制落點和強有力的進攻能力。

羽毛球單打方法(羽毛球單打如何打)2

快拉快吊控制網前

這是最常用的一種積極主動、快速進攻的打法。它的特點是:以進攻性的平高球快壓對方于後場兩底角,而後突擊吊球或劈殺引對方上網,再迅速上網控制網前,以網前搓球結合推後場底線制造對方回擊的困難,從而創造中後場大力扣殺的機會。它要求運動員有較全面的技術,能攻善守,步法、手法快速靈活,特别是要有較細膩的控制網前的技術。學習者通常在掌握了較全面的技術後使用。

羽毛球單打方法(羽毛球單打如何打)3

後場下壓,上網搓、推

這種打法的特點是在後場通過下壓擊球(扣殺、劈殺或吊球)的進攻技術,快速上網搓或推球取得前場攻勢,使後場、前場的進攻緊密銜接,提高攻擊的威力。

羽毛球單打方法(羽毛球單打如何打)3

守中反攻

這種打法是從運動員身材較矮、但較靈活這個特點出發的。它以防禦為主結合反攻(扣殺、吊球),這裡包含着讓對方多失誤、自己盡量少失誤的策略思想。怎樣才能讓對方多失誤呢?這要求自己善于控制落點、球路,調動對方在移動中勉強進攻,急于求成出現失誤,或給自己制造反攻的機會。那麼,怎樣又才能使自己盡量少失誤呢?這要求自己有快速靈活的步法,能在場區任何一個角落搶救來球,守住對方的強攻,同時抓住有利的戰機,進行出擊。

羽毛球單打方法(羽毛球單打如何打)5

羽毛球單打方法(羽毛球單打如何打)6

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